燕窝和海参都是滋补品，能够同时吃吗？孕妇能吃吗？

孕妇吃东西都是一人吃两人补，为了胎儿，孕妇吃了很多的滋补品，而燕窝和海参是最常见的，有些孕妇为了得到最好的营养，想要两样一起吃。那么燕窝和海参孕妇可以同时食用吗？天然堂教你怎么做！

1.燕窝和海参孕妇可以同时食用吗

这个问题不仅孕妇问，很多人都会问这个问题，一般情况下是可以的，但是每一个人的身体素质不一样，能不能受得起，就要根据实际情况来选择了。至于其他要注意的事项，一起来看一下吧。

燕窝和海参孕妇可以同时食用吗？答案建议是可以一起食用的，也可以和其他食材一起熬粥，炖汤都是可以的。

燕窝被誉为“美容基因”，因为其含有的表皮生长因子可刺激细胞分裂、再生，能使皮肤光滑、有弹性。所以孕期吃燕窝，等于一人吃两人补，对妊娠期间多色斑、面色晦暗能起到很好的调节作用。燕窝性平味甘，《本草再新》载燕窝大补元气，润肺滋阴。《本草从新》载燕窝，大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之。《本经逢原》载燕窝能使金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。

燕窝和海参一般情况下是可以一起食用的，但是每个人的身体素质不一样，能不能受得起，要根据实际情况来选择因此，食用凉补的燕窝不会出现上火、湿滞或过凉等副作用。感冒期间是唯一我们不建议食用燕窝的时期。不同体质的人只要注意燕窝的搭配，不要搭配不适合自己体质的食物就可以了，如体热性的人不要将燕窝配高丽参，体寒性的人不要将燕窝配冷粥等。体弱者可适当延长一些炖煮时间以利吸收，但也不能延长太久，那样会使燕窝溶掉。

而海参，因为含有丰富的铁和胶原蛋白，具有生血、养血、补血的作用。对于刚刚生完孩子的产妇，或者是在怀孕期间，有轻微贫血的准妈妈，可以考虑进补海参。另外，担心自己产后母乳不足的准妈妈，也可以通过进食海参，保证乳汁充盈。

2.什么时候一起食用好

建议在孕期中期就是4-8月份一起长期的吃，生完宝宝之后，也可以一起吃。其他时间单独吃燕窝即可。

上文对燕窝和海参孕妇可以同时食用吗已经做出了解答，燕窝的功效已经很大了，对于孕妇来说，孕期只吃燕窝是完全可以的，但是如果你想得到更高的营养价值，完全可以一起吃。燕窝和海参一起吃是没有副作用的，孕妇可以放心食用。

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