燕窝的做法有很多,但是最常见的就是燕窝炖红枣,那么燕窝炖红枣的功效是什么呢?怎么吃燕窝效果好呢?又要怎么做呢?天然堂教你!
一、燕窝炖红枣的功效
1.滋补肺阴
燕窝炖红枣可滋补肺阴,养肺养殷是燕窝最著名的功能之一。包括检查肺虚咳嗽、肺阴虚肺损害、减轻哮喘、气短、咳嗽、痰痰、咯血、咯血、支气管炎、出汗、低热。
2.补虚养胃
也是常见的糖果、燕窝效果。包括检查胃,呕吐。胃阴不足引起的恶心,干呕,肠鸣音。
3.滋阴理气
主要用于治疗本病后的虚弱、肺结核、气虚等疾病,食用燕窝效果显著。
4.促进儿童大脑的发育
燕窝含有多种氨基酸,婴幼儿经常吃长智慧,增加思维,抗敏感,弥补其不足的日子。
5.保健食疗
燕窝具有保健食疗的功效,燕窝味甘滑、滋阴润燥。这是一种营养有益的食物。它具有保健和食疗的功效。
6.止汗养肾
对脾虚,缺乏出汗、尿频、夜尿。
7.紧致柔嫩肌肤
冰糖燕窝能使人的皮肤光滑、有弹性、有光泽,从而减少皱纹,强烈推荐爱美女士食用。
二、怎么吃燕窝效果好
除了燕窝炖红枣以外,还有很多燕窝的吃法可以达到很好的效果,下面我们就为大家介绍两款燕窝的吃法。
1.炖燕窝
原料:燕窝250克,樱桃25克。
做法:把燕窝上的水放在小碗里,将干燕窝放入清水中三、四小时,燕窝泡发后除去杂质,用少许沸水煮沸,在冷水中浸泡四小时。将开水煲开片刻,即捞起,用温水冲泡后,滗入果汁,再将温热开水滗至果汁,甜樱桃片。冰糖加500克水倒入锅内,微火煮沸糖化棒,用纱布过滤除去杂质,然后将净汁150克,放入燕窝的小盆里。先把果汁倒进果汁里,然后把剩下的净汁放入燕窝中,在长时间内搅拌五分钟,然后再放入樱桃。
2.片炖燕窝
材料:燕窝5克,牛奶100克,燕麦片10克,蜜饯樱桃5克。
做法:燕窝在温水中浸泡,头发以6到8倍大小的手撕成小条,注意容器不能有油污,以免影响头发系统。
好的头发用燕窝炖在水中半小时左右备用,燕麦片和水烧开后,加入牛奶煮开,加入煮好的燕麦粥,加入适量的煮过的燕窝、蜜饯樱桃、白糖调味。
通过上文的介绍我们知道燕窝炖红枣的功效有滋补肺阴,补虚养胃以及保健食疗,用冰糖炖燕窝或者是将鲜奶麦片炖燕窝来吃,都具有非常好的调节身体素质的功效作用。燕窝的功效固然很多,但是燕窝的搭配也很重要,更多燕窝搭配食谱等你来拿。
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