燕窝如何炖煮？这6招缺一不可，快来学一下吧！

买回去的干燕窝经过清洗、泡发后要进行炖煮，那么燕窝的正确炖法是什么呢？天然堂告诉你燕窝的正确炖法！

1.取一只燕窝，在纯净水中浸泡1小时。

2.把燕窝泡发好后沿着燕窝的纹理撕成小条，换水浸泡，4个小时左右。

3.如果介意小的鸟毛，可以用镊子轻轻把燕窝中的绒毛处理掉。

4.用滤网把燕窝沥干。

5.把沥干的燕窝放在炖盅中隔水炖煮30分钟左右即可。

6.在炖好的燕窝中放入冰糖调味，再炖煮5分钟即可。

以上就是燕窝的正确炖法，那么炖多了的燕窝要怎么保存呢？学会了燕窝的正确炖法后，很多朋友就炖煮出很多燕窝，吃不了怎么办呢？

用保鲜膜包好，封好或用在干净的容器里，封好，然后放在冰箱里。这样做的好处是可以防止冰箱里的水、油和其他食物的摄入。为了方便炖煮，在保存之前也可以将其转包（根据每次炖煮的量）。好鸟巢放在冰箱里冷冻保存时间沉浸在30天左右为佳,建议经常食用燕窝消费者浸泡时,一次不要浸泡太多,尽量保持吃多少,多少和把握消费的进展,遵循泡沫的原则先吃。

燕窝不可以多吃，根据不同的人群有不同的食用量。儿童，每3至4克，每周吃2至3次。孕妇6至7克。每个成人5至6克，每周吃2至3次，连续3个月。长期食用更好。睡觉前，吃之前，更适合身体吸收。

不同人群食用燕窝的用量也不同，以上就是关于燕窝的正确炖法，在炖煮燕窝时一定记得隔水炖，能够防止燕窝的功效作用降低，炖好的燕窝如果来不及吃完的话，可以用密封的容器装好，并放入冰箱的冷冻层进行保存。学习了燕窝的正确炖法你还在等什么，现在就炖煮一碗天然堂燕窝吧，留住美丽。

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