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红枣配燕窝有哪些功效?营养学家告诉你,竟然多达7种!

更新时间:2020-04-14 10:11

燕窝的吃法有很多种,其中最常见的一种吃法就是燕窝炖红枣,那么燕窝炖红枣的做法与功效是什么呢?天然堂给您介绍一下吃燕窝炖红枣需要注意的事项!


一、燕窝炖红枣的做法

原料:燕窝5克,红枣20克。

做法:

1.把干燕窝放在小碗里,浸泡在纯净水中三、四小时,除去燕窝中的绒毛等杂质。

2.将燕窝泡发好后放入炖盅中,隔水炖煮25分钟。

3.将红枣煮2分钟左右,随后放在倒入碗中炖好的燕窝上即可。


二、燕窝炖红枣的功效

1.滋补肺阴

燕窝炖红枣具有滋补肺阴的功效,燕窝炖红枣有很好的滋补肺阴的效果。

2.补虚养胃

燕窝炖红枣最显著的作用就是补虚养胃。包括检查胃,呕吐;胃阴不足引起的恶心,干呕,肠鸣音。

3.滋阴理气

主要用于治疗本病后的虚弱、肺结核、气虚等疾病,食用燕窝炖红枣效果显著。

4.促进儿童大脑的发育

燕窝含有多种氨基酸,婴幼儿经常吃长智慧,增加思维,抗敏感,弥补其不足的日子。

5.保健食疗

燕窝炖红枣可紧致皮肤,燕窝炖红枣是一种营养有益的食物。它具有保健和食疗的功效。

6.止汗养肾

治疗脾虚,缺乏出汗、尿频、夜尿。

7.紧致柔嫩肌肤

燕窝炖红枣能使人的皮肤光滑、有弹性、有光泽,从而减少皱纹,强烈推荐爱美女士食用。


三、吃燕窝炖红枣时要注意

对于吃燕窝炖红枣时应注意什么这个问题,其实和吃燕窝需要注意什么是一样的,都需要遵守吃燕窝的十大禁忌,才能充分发挥燕窝炖红枣的功效。

关于燕窝炖红枣的做法与功效天然堂讲解完了,是不是很简单又很有食欲呢?只要在家就可以轻轻松松炖煮一碗美味营养的燕窝美食,还在等什么呢,快行动起来吧。

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