红枣配燕窝有哪些功效？营养学家告诉你，竟然多达7种！

燕窝的吃法有很多种，其中最常见的一种吃法就是燕窝炖红枣，那么燕窝炖红枣的做法与功效是什么呢？天然堂给您介绍一下吃燕窝炖红枣需要注意的事项！

一、燕窝炖红枣的做法

原料：燕窝5克，红枣20克。

做法：

1.把干燕窝放在小碗里，浸泡在纯净水中三、四小时，除去燕窝中的绒毛等杂质。

2.将燕窝泡发好后放入炖盅中，隔水炖煮25分钟。

3.将红枣煮2分钟左右，随后放在倒入碗中炖好的燕窝上即可。

二、燕窝炖红枣的功效

1.滋补肺阴

燕窝炖红枣具有滋补肺阴的功效，燕窝炖红枣有很好的滋补肺阴的效果。

2.补虚养胃

燕窝炖红枣最显著的作用就是补虚养胃。包括检查胃，呕吐；胃阴不足引起的恶心，干呕，肠鸣音。

3.滋阴理气

主要用于治疗本病后的虚弱、肺结核、气虚等疾病，食用燕窝炖红枣效果显著。

4.促进儿童大脑的发育

燕窝含有多种氨基酸，婴幼儿经常吃长智慧，增加思维，抗敏感，弥补其不足的日子。

5.保健食疗

燕窝炖红枣可紧致皮肤，燕窝炖红枣是一种营养有益的食物。它具有保健和食疗的功效。

6.止汗养肾

治疗脾虚，缺乏出汗、尿频、夜尿。

7.紧致柔嫩肌肤

燕窝炖红枣能使人的皮肤光滑、有弹性、有光泽，从而减少皱纹，强烈推荐爱美女士食用。

三、吃燕窝炖红枣时要注意

对于吃燕窝炖红枣时应注意什么这个问题，其实和吃燕窝需要注意什么是一样的，都需要遵守吃燕窝的十大禁忌，才能充分发挥燕窝炖红枣的功效。

关于燕窝炖红枣的做法与功效天然堂讲解完了，是不是很简单又很有食欲呢？只要在家就可以轻轻松松炖煮一碗美味营养的燕窝美食，还在等什么呢，快行动起来吧。

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