孕妇不同时期如何吃燕窝？

　　燕窝就是为孕妇量身定制的滋补品，燕窝的很多功效都是针对孕妇对症下药的，那么孕妇吃燕窝这么好，应该如何吃燕窝呢?一周吃几次?一次吃多少?别急，天然堂教你孕妇怎样吃燕窝!

　　一、孕妇吃燕窝一次吃多少合适?

　　孕妇吃燕窝一次吃多少合适由于孕妇在孕期每个阶段的需求有所不同，所以孕妇在不同的阶段吃燕窝的用量也是不同的。具体来说，不同阶段的孕妇最佳食用燕窝的用量如下：

　　1、孕早期孕妇吃燕窝一次吃3-5克，即半盏或一盏燕窝即可。

　　2、孕中期的孕妇吃燕窝一次吃2-3克，即一盏正常重量的燕窝要分2-3次食用。

　　3、孕晚期的孕妇吃燕窝一次吃1-2克，一盏燕窝可以分3-5次食用。

　　二、孕妇燕窝一周吃几次?

　　通常来说，孕妇在怀孕期间对营养的需求比较大，所以天然堂建议孕期每天食用燕窝。但是由于孕妇在孕早期有严重的妊娠反应，所以在孕早期孕妇食用燕窝的频率可以调节为一周2-3次。

　　三、孕妇燕窝的吃法

　　燕窝的吃法有很多，根据孕妇所处的不同时期，天然堂为大家总结了适合孕妇的燕窝吃法。

　　对于孕早期的孕妇来说，由于妊娠反应比较严重，所以可以食用一些诸如木瓜燕窝一类的水果燕窝。既可以补充营养还可以缓解孕吐。

　　对于孕中期的孕妇来说，对营养的需求比较大，可以食用一些坚果燕窝来补充营养和微量元素。

　　对于孕晚期的孕妇来说，即将面临着生产，所以在食用燕窝的时候要清淡一些，可以适当的食用一些清炖燕窝或者牛奶燕窝。

　　对于已经生产后的产妇来说，急需补充气血，所以在食用燕窝的时候可以选择诸如鸡汤燕窝、燕窝粥等比较有助于恢复元气的吃法。

　　四、孕妇吃燕窝的注意事项

　　由于孕妇在怀孕阶段身体处于一个非常敏感的时期，所以在食用燕窝的时候除了要注意一些常见的吃燕窝的注意事项之外还要注意以下的问题：

　　1.注意食物的搭配孕妇在食用燕窝的期间，不能吃过于油腻和辛辣的食物，这样不仅仅会影响燕窝的效果，而且还会对婴儿有所影响。另外在食用燕窝时一定要注意控制量，不能过多的食用。

　　2.不能过度疲劳孕妇在怀孕期间一定要注意，不能过度疲劳，这样食用燕窝才有更好的效果，另外在这期间不能吃过多的盐，尽量吃一些清淡的食物。

　　3.注意燕窝的质量孕妇在选择燕窝时一定要选择一个知名品牌的燕窝，以免买到不好的燕窝产品，对婴儿造成影响。另外购买时一定要去正规的店面购买，以免买到假货。

　　这就是关于孕妇吃燕窝一次吃多少的相关介绍，相信大家看过以后已经对孕妇吃燕窝一次吃多少合适有了一定的了解。虽然燕窝对于孕妇来说是一种非常不错的营养品，但是孕妇在食用时一定要注意对食用量的把握，以免过多的食用燕窝给孕妇造成消化系统的负担。

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