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吃燕窝为什么能下奶

更新时间:2020-04-28 09:41

  很多产后妈妈都有奶水不足的苦恼看,燕窝作为一种产后滋补的佳品,吃燕窝彻底为产妇解决产后奶水不足的苦恼。


  一、吃燕窝为什么能下奶?
  产妇吃燕窝可以下奶从中医的角度来说,燕窝补血补气,是益气补中的良品。产妇产后吃燕窝可以帮助补充气血,气血充足可以帮助产妇推动母乳的分泌,从而达到下奶的功效。从营养学的角度来说,燕窝营养丰富,富含丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、多中微量元素和生物活性氨基酸,可以帮助产妇补充营养,促进乳汁的分泌。吃燕窝催奶的好处吃燕窝下奶不回导致产妇发胖,而且还能为哺乳妈妈补充气血和营养,提高母乳质量;对于宝宝来说,哺乳妈妈通过吃燕窝来催乳可以使宝宝也吸收燕窝中的燕窝酸,促进宝宝的智力、视网膜的发育以及突触神经的生长。
  二、下奶燕窝的做法
  1、鲫鱼燕窝汤,将鲫鱼用热油略煎一下,煎到鱼肉变色后,倒入2碗水(碗就是盛鱼汤的碗),盖锅盖,放2碗水,大火煮沸后改小火炖1小时,将炖煮好的鲫鱼汤盛出备用。将燕窝隔水炖煮25-30分钟后,将炖煮好的燕窝和鲫鱼汤混合均匀即可。
  2、木瓜燕窝,将燕窝放入炖盅,加入适量的矿泉水后,隔水加热15-20分钟,在炖盅中放入木瓜和适量的冰糖再炖煮5-10分钟关火。将炖煮好的燕窝倒出,晾凉,即可食用。
  3、花生牛奶燕窝,将花生和牛奶放到料理机中做成花生牛奶。将炖煮好的燕窝放入花生牛奶中搅拌均匀即可。


  三、燕窝催乳的注意事项
  通过食用燕窝催乳对于哺乳的妈妈和宝宝来说都是一件好事,但是由于哺乳期妈妈的体质特殊。所以在吃燕窝的时候除了要注意一些平时吃燕窝的注意事项之外,还要注意以下事项:
  1、用来催乳的燕窝不能加入过多的食盐。
  2、催乳用的燕窝温度不能过低。
  3、使用燕窝催乳的时候,不要同食其他的药物。
  以上就是天然堂对食用燕窝下奶的全部介绍,希望对于一些奶水比较少的女性来说有一定的帮助。