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什么时候吃燕窝效果最好

更新时间:2020-05-06 20:38

燕窝的服用时间不同,发挥的作用也不同,那么正确服用燕窝的时间是什么呢?天然堂告诉您答案!


  一、什么时候吃燕窝效果最好?
  燕窝服用时间早晨7点-9点养胃护胃辰时7点-9点是养胃的最好时机。现如今,胃疼已成了现代人的“家常便饭”,据世界卫生组织一项统计显示,胃病在人群中的发病率高达80%,且正以每年17.43%的速度增长。中医认为,燕窝入胃补中,对调节肠胃有很好的帮助,能增进胃的消化和肠道吸收力,能充分吸收燕窝中的营养,晨起吃一碗燕窝早餐,搭配其他的养胃食材,护胃效果能更好。
  上午9点-11点健脾消化巳时9点-11点是脾经值班的时段。中医认为,脾是后天这本,是气血生化之源。脾主运化,负责运化人体的营养。饮食物经脾胃吸收后,须赖于脾的运化功能,才能将水谷转化为精微物质。所以脾胃受损,养生也就无从谈起。燕窝甘味入脾,健脾和胃,富含有极其珍贵的、提高免疫力、延缓衰老等作用,不仅有助于加强肠胃功能,增进食欲,还可强化肺细胞功能,清肺润肺。此阶段吃燕窝可以益气健脾,美容养颜。燕窝服用时间不同,功效也不同,正确的时间吃燕窝才会发挥作用。
  中午11点-13点养心活血午时11点-13点是心经值班是时段,是一天中最有利于养心的时候。炎热的天气是心脑血管疾病发作的高峰期,对于一些心脏病、高血压等患者,当下尤其要注意养心。燕窝咸能补心活血,当中几乎不含脂肪和胆固醇,本身又富含优质蛋白质和矿物质,特别适合心脑血管患者食用。一些体质阴虚的人可以选择这个时段来一碗燕窝小点心,起到养阳护心的作用。
  晚间21点-23点养颜抗失眠亥时21点-23点是人体细胞休养生息,养元气的时段。从中医的角度看,此阶段是三焦当令时段。所谓三焦,就是人体循环的大管道,它的通畅与否是最关键的。现代人很容易出现亚健康,这很大程度上是三焦不畅引起的。想了解更多关于燕窝的服用时间请咨询天然堂。


  二、什么时候吃燕窝效果最好?
  根据研究表明,早晨7点-9点是吃燕窝的最佳时间,能够充分吸收燕窝中的营养。空腹食用燕窝,吸收效果是好的。燕窝中含有大量水溶性蛋白质,同时燕窝中含有人体所必需的氨基酸,在空腹的时候吃燕窝,氨基酸能更好的被人体吸收。临睡前吃燕窝,能很好的为人体提供足够的营养,而且唾液酸、表皮生长因子等燕窝营养成分能另大脑更活跃,提升记忆力,还可以起到美容养颜的功效。
  总而言之,燕窝的不同服用时间有不同的功效,在正确的时间吃燕窝才会发挥作用,对身体健康才会有好处。