一盏燕窝怎么分开吃？

很多人喜欢吃新鲜的炖煮燕窝，所以会在炖煮前就将燕窝分开，而不是炖煮后将燕窝储藏，那么一盏燕窝怎么分开吃呢?天然堂教你两种办法，让你能将一盏燕窝分开，每次都能吃到新鲜的炖煮燕窝。

　　1、干捏法

　　可以直接用一只手握着干燕窝的一侧，另一只手轻轻捏住燕窝的另一侧，然后稍用力从中间凹陷出掰开，分成2—3分食用，每次吃一份，剩下的可用保鲜膜包好放入常温干燥通风处或冰箱冷藏保存3—5天。

　　2、湿撕法

　　在燕窝浸泡、挑出毛发、漂洗干净后，根据燕窝泡发的量，用手将燕窝均匀的分成3等份，吃不完的可以用密封性良好的保鲜碗装好，然后放入冰箱冷藏或冷冻保存5—7天。

　　燕窝味甘性平，含有水溶性蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、钠、钾、氨基酸、唾液酸等营养成分，日常食用燕窝的量不建议天天吃，最好是隔一天吃一次或一周吃2—3次的频率较好，这样有利于身体对燕窝中的营养吸收消化，起到最佳的食疗效果。

　　一盏燕窝分几次吃合适?普通燕窝一般一盏大小在6—8克之间，一般一次吃燕窝的量为3克左右，因此一盏普通的燕窝可以分2—3次食用，而一盏高级燕窝，重量可达9—10克，分次食用的的话，建议3次为宜。以上就是对于燕窝各种盏的规格的详细说明。天然堂建议您：吃燕窝只要一次3-5克即可，最重要的是至少要坚持3个月以上。