一盏燕窝怎么分开吃?
更新时间:2020-05-12 20:13
很多人喜欢吃新鲜的炖煮燕窝,所以会在炖煮前就将燕窝分开,而不是炖煮后将燕窝储藏,那么一盏燕窝怎么分开吃呢?天然堂教你两种办法,让你能将一盏燕窝分开,每次都能吃到新鲜的炖煮燕窝。

1、干捏法
可以直接用一只手握着干燕窝的一侧,另一只手轻轻捏住燕窝的另一侧,然后稍用力从中间凹陷出掰开,分成2—3分食用,每次吃一份,剩下的可用保鲜膜包好放入常温干燥通风处或冰箱冷藏保存3—5天。
2、湿撕法
在燕窝浸泡、挑出毛发、漂洗干净后,根据燕窝泡发的量,用手将燕窝均匀的分成3等份,吃不完的可以用密封性良好的保鲜碗装好,然后放入冰箱冷藏或冷冻保存5—7天。
燕窝味甘性平,含有水溶性蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、钠、钾、氨基酸、唾液酸等营养成分,日常食用燕窝的量不建议天天吃,最好是隔一天吃一次或一周吃2—3次的频率较好,这样有利于身体对燕窝中的营养吸收消化,起到最佳的食疗效果。
一盏燕窝分几次吃合适?普通燕窝一般一盏大小在6—8克之间,一般一次吃燕窝的量为3克左右,因此一盏普通的燕窝可以分2—3次食用,而一盏高级燕窝,重量可达9—10克,分次食用的的话,建议3次为宜。以上就是对于燕窝各种盏的规格的详细说明。天然堂建议您:吃燕窝只要一次3-5克即可,最重要的是至少要坚持3个月以上。