燕窝每天吃多少合适？
更新时间：2020-05-13 14:21 我们经常说燕窝滋补养颜，这些功效需要坚持长期吃燕窝。但是坚持长期吃并不代表者每天都要吃，具体的吃法也有讲究。天然堂为您讲解一下，对于不同人群来说，燕窝每天吃多少合适。
燕窝虽然有非常好的滋补作用，但是并不建议消费者们过量服用，过量服用燕窝很可能会造成不适的情况，因此建议燕窝一次吃3-5克左右为宜，此外还可以根据服用者的身体素质来减少或者增加用量。
人体每天吸收的营养的量也是有上限的，吃的多了人们也吸收不了造成浪费，所以还是要把握好量的。对于成年人来说，每天吃燕窝的量不要超过5克，最好是3到5克是最佳的，要是小孩的话则要酌情的减少。一般儿童，每3-4克，每周吃2-3次。孕妇的话，每次6-7克，每周吃2-3次，连续服用3个月。
天然堂燕窝保持着全进口、纯天然、原生态、高品质的原则，无论是在营养价值还是在效果上都受到了人们的认可。
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