燕窝吃多久才有效果

　　人们总说燕窝要长期吃才能看出效果，那么这个时间期限到底是多久呢?其实这个时间问题需要我们根据不同人群需求来做出具体时间，想要知道你需要坚持多久?看看天然堂给您的答案!

　　改善肌肤要吃3个月以上!每个月食用燕窝1-2次，是无法达到效果的。众所周知，对于药品而言，效果快的，也是最伤身体的。当然燕窝是药食同源，少量多次，坚持不懈才能出效果。皮肤的更新周期是至少28天。权威机构分享结果，吃燕窝通常需要坚持90天以上，才能感觉到皮肤的改变。当然，你能坚持一年，二年甚至更长的时间，固然更好!

　　对于孕妇：12个月以上!孕期吃燕窝的好处很多，但是根据众多孕妇的经验总结，备孕的时候吃燕窝，比孕期再开始吃燕窝的效果好很多。也就是我们常说的，一人吃二人补。

　　对于吸烟男性：3-12个月以上!对于吸烟男性来说，最少3个月最多要12个月多，因为润肺是内调，需要很长的时间。润肺是燕窝的经典食效，燕窝大补元气，润肺滋阴。治虚劳咳嗽，一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之。

　　对于改善体质的人：因人而异，建议长期吃。

　　您是那种人群呢?天然堂建议您长期吃燕窝的变化绝对能让您大吃一惊，吃燕窝不能临时抱佛脚，功夫要用到平时。