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女人怀孕怎么吃燕窝?

更新时间:2020-05-20 16:26

 怀孕一直是女人一生中的大事,燕窝也一直广受孕妇的喜爱,吃孕妇吃燕窝的好处更是多不胜数,且孕妇不同时期对燕窝的吃法不同,快来学习一下吧。天然堂贴心为您准备了多种美食制作食谱,让您孕期轻松快乐吃燕窝!


 孕早期的时候是胎儿脑补及身体各器官组成的时期,如果孕妇不精心照顾也容易出现流产现象,所以这个时期吃燕窝以提升孕妇免疫力,补充微量元素为主推荐孕妇燕窝:核桃燕窝。

 做法:将核桃清洗干净,燕窝泡发好后清洗干净沥干。将核桃和燕窝一同放进炖盅中,加入适量纯净水,隔水炖煮30分钟即可开盖加入冰糖,搅拌均匀就可以吃了。


 孕中期的时候胎儿已经稳定,这时候吃燕窝以补充营养为主,为胎儿提供所需的营养物质。推荐孕妇燕窝:胡萝卜汁燕窝。

 做法:将胡萝卜榨汁备用,将干燕窝泡发好,挑毛清洗干净后沥干。将燕窝隔水炖煮25分钟后倒入碗中,加入冰糖,与胡萝卜汁搅拌均匀即可食用。


 孕晚期的孕妇由于胎儿越来越大,孕妇会出现腿部水肿的问题,这时要为孕妇提供营养物质,帮助孕妇顺利生产。推荐孕妇燕窝:冬瓜羊肉燕窝汤。

 做法:将羊肉和冬瓜放在炖锅中炖煮成汤。将干燕窝清洗干净泡发,将泡发好撕成燕丝的燕窝放入炖盅中隔水炖煮25分钟。将炖煮好的燕窝放入冬瓜羊肉汤中搅拌均匀即可。


 以上就是孕妇燕窝的做法大全集,希望宝宝健康出生,可爱机灵,皮肤白皙水嫩,愿所有的孕妇生产完依旧美丽如初。

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