女人怀孕怎么吃燕窝？

　怀孕一直是女人一生中的大事，燕窝也一直广受孕妇的喜爱，吃孕妇吃燕窝的好处更是多不胜数，且孕妇不同时期对燕窝的吃法不同，快来学习一下吧。天然堂贴心为您准备了多种美食制作食谱，让您孕期轻松快乐吃燕窝!

　孕早期的时候是胎儿脑补及身体各器官组成的时期，如果孕妇不精心照顾也容易出现流产现象，所以这个时期吃燕窝以提升孕妇免疫力，补充微量元素为主推荐孕妇燕窝：核桃燕窝。

　做法：将核桃清洗干净，燕窝泡发好后清洗干净沥干。将核桃和燕窝一同放进炖盅中，加入适量纯净水，隔水炖煮30分钟即可开盖加入冰糖，搅拌均匀就可以吃了。

　孕中期的时候胎儿已经稳定，这时候吃燕窝以补充营养为主，为胎儿提供所需的营养物质。推荐孕妇燕窝：胡萝卜汁燕窝。

　做法：将胡萝卜榨汁备用，将干燕窝泡发好，挑毛清洗干净后沥干。将燕窝隔水炖煮25分钟后倒入碗中，加入冰糖，与胡萝卜汁搅拌均匀即可食用。

　孕晚期的孕妇由于胎儿越来越大，孕妇会出现腿部水肿的问题，这时要为孕妇提供营养物质，帮助孕妇顺利生产。推荐孕妇燕窝：冬瓜羊肉燕窝汤。

　做法：将羊肉和冬瓜放在炖锅中炖煮成汤。将干燕窝清洗干净泡发，将泡发好撕成燕丝的燕窝放入炖盅中隔水炖煮25分钟。将炖煮好的燕窝放入冬瓜羊肉汤中搅拌均匀即可。

　以上就是孕妇燕窝的做法大全集，希望宝宝健康出生，可爱机灵，皮肤白皙水嫩，愿所有的孕妇生产完依旧美丽如初。

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