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红豆牛奶燕窝怎么做

更新时间:2020-05-25 16:36

现在的人们都非常注重食疗养生,但是跟以往不同的是,养生的同时也追求口感。甜品也可以起到一定的养生效果,能够让大家在品尝美味的同时,不知不觉中让身体吸收食材当中的营养,今天天然堂就教大家制作一份“红豆牛奶燕窝”。美味又营养,绝对让你吃上瘾。


食材分别是燕窝一盏、红豆、红枣、薏米、牛奶、冰糖。准

首先就要将红豆和薏米都分别淘洗干净,然后分别放进清水中浸泡3~6个小时,不着急制作的情况下可以提前一晚上将红豆和薏米浸泡起来,把红枣切成片状。


天然堂干燕盏用纯净水泡发2小时,泡软的燕窝撕成条,然后用清水冲洗干净表面浮毛,(天然堂燕窝含毛率微乎其微,不需要刻意挑毛)。加入纯净水炖煮30分钟。另外准备一个锅将浸泡过的红豆和薏米放进锅中,加入适量的清水,煮成红豆薏米汤,煮制的过程大概需要30分钟。


米煮至开花的时候,就可以将准备好的牛奶倒入红豆薏米汤当中,搅拌均匀。然后加入红枣、冰糖,煮上10分钟左右。最后将炖煮好的燕窝,直接加入红豆薏米红枣牛奶汤当中,搅拌均匀,这样一份滋补又美味的“红豆牛奶燕窝”就制作完成了。


在干燥的天气里,大家都应该要多吃一些具有滋补价值的食物。相信这份“红豆牛奶燕窝”的口味也不会令您失望!