燕窝如何炖才最有营养价值
更新时间：2020-05-25 17:00孕妇吃燕窝好处很多，前提是燕窝的做法正确。只有这样才能吃出来效果，那么燕窝如何正确炖煮呢?天然堂教你怎样炖燕窝!
1、炖燕窝的时候先拿出一片燕窝，然后放在温水当中浸泡差不多2-3个小时左右的时间，在这里要注意的就是最好能够一个小时换一次水，水的温度通常在40摄氏度左右就可以了，不要特别高的温度。
2、把这些燕窝全部都撕成条状的结构，这样的话有助于下一步给燕窝挑毛，然后按照燕窝的纹理来撕就可以了。
3、挑毛的时候一定要把它们充分浸泡后，用镊子把燕窝里面所含有的各种杂质或者是蛋壳全部都给挑出来，然后再把这些燕窝全部都给清洗干净，把水分沥干。(天然堂燕窝含毛率微乎其微，不需要刻意挑毛)。
4、炖燕窝的时候一定要把这些燕窝全部都放到炖壶里面，隔水炖燕窝的效果绝对也是最好的，还可以放到木瓜块或者是在里面加上一些适量的冰糖，这样炖出来的燕窝口感还是较为丰富的。
燕窝燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中，其补不致燥，润不致滞。绝对是滋补首选。学会正确做燕窝，赶快开始燕窝养生吧!
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