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燕窝如何炖才最有营养价值

更新时间:2020-05-25 17:00

孕妇吃燕窝好处很多,前提是燕窝的做法正确。只有这样才能吃出来效果,那么燕窝如何正确炖煮呢?天然堂教你怎样炖燕窝!


1、炖燕窝的时候先拿出一片燕窝,然后放在温水当中浸泡差不多2-3个小时左右的时间,在这里要注意的就是最好能够一个小时换一次水,水的温度通常在40摄氏度左右就可以了,不要特别高的温度。


2、把这些燕窝全部都撕成条状的结构,这样的话有助于下一步给燕窝挑毛,然后按照燕窝的纹理来撕就可以了。


3、挑毛的时候一定要把它们充分浸泡后,用镊子把燕窝里面所含有的各种杂质或者是蛋壳全部都给挑出来,然后再把这些燕窝全部都给清洗干净,把水分沥干。(天然堂燕窝含毛率微乎其微,不需要刻意挑毛)。


4、炖燕窝的时候一定要把这些燕窝全部都放到炖壶里面,隔水炖燕窝的效果绝对也是最好的,还可以放到木瓜块或者是在里面加上一些适量的冰糖,这样炖出来的燕窝口感还是较为丰富的。


燕窝燕窝入肺生气,入肾滋水,入胃补中,其补不致燥,润不致滞。绝对是滋补首选。学会正确做燕窝,赶快开始燕窝养生吧!