燕窝知识

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你适合吃燕窝吗? 

更新时间:2020-06-15 17:18

我们的印象之中,谈到女人吃燕窝,都是正面的积极的燕窝功效。其实部分女性是不适合吃燕窝的,有些女性吃燕窝的方式是错误的,导致无法吸收燕窝的营养!


1.吃燕窝的量不对

人体一次性吸收的营养物质是有限的,为什么天然堂燕窝一直强调,吃燕窝贵在坚持,不要一次性吃太多。黄金数值一般就是3g左右。倘若女同胞们一次性摄入大量的燕窝,人体吸收不了那么多蛋白质,长此以往,可能会导致能量积累,给肾脏带来一定的负担。

2.感冒并发烧了

普通的感冒正常吃燕窝是问题不大的,就怕是发烧甚至高烧。我们都知道发烧体内是集聚了很多的热量的,而燕窝富含丰富的水溶性蛋白,比例接近50%。如果这个时候摄入过多的燕窝,会让你的体内很快又增加了更多能量,基本上属于“火上浇油”,热量散发不出来,会导致病情更加严重。所以这个时候还是暂停吃燕窝吧,多喝水,清淡食物为主。


3.对蛋白质过敏

女性对蛋白质过敏,天然堂燕窝真的感到太遗憾了,因为你基本就是和燕窝无缘了。燕窝中的最大比例成分就是蛋白质,所以这样的女性如果吃了燕窝,可能会造成皮肤过敏,瘙痒,呕吐等症状。

4.女性吃燕窝的注意事项

油腻或者辛辣的食物与燕窝一同进食,会导致胃部不适;茶叶中含有茶酸,会破坏燕窝中的蛋白质,进而影响其营养价值,影响肠胃对燕窝药效的吸收。建议两者食用间隔时间为1-2小时左右;避免与酸性食物同食,如:柠檬、山楂、乌梅等,这类酸性物质会与燕窝中的蛋白质发生反应,从而可能降低燕窝的营养价值。


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