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孕期吃燕窝有哪些功效!

更新时间:2020-06-17 11:34

十月怀胎辛苦,胎儿生长发育和孕妇自身的需要,使得孕妈妈们必须从膳食中获得足够的营养物质。燕窝绝对是准妈妈调养进补的首选!从备孕期开始到宝宝出生,它就好比骑士一路呵护着准妈妈们顺利分娩。天然堂燕窝为您介绍一下怀孕时期吃燕窝有哪些功效!


1 安胎时期

准妈妈们在怀孕的头3个月食用燕窝来安胎效果最好。燕窝中含有优质的蛋白质以及多种微量元素,能为孕妈补充大量营养,促进新陈代谢。唾液酸对促进胎儿脑部发育以及孕妈强体质等方面也有着重要的作用。

2 孕吐时期

想要缓解孕吐所带来的不适,孕妈在备孕期开始就可以食用燕窝了。孕早期可以少量进食。燕窝含有准妈妈们所需要的营养元素,还能调节内分泌系统,而且燕窝养胃,可以缓解呕吐所引起的胃内不适。

3 贫血时期

想要预防出现贫血的现象,准妈妈们在孕早期可以根据自身的情况适当进食燕窝,到了孕中期,孕妈开始需要更加注意铁的摄入。燕窝含有铁等微量元素,它可以促进新陈代谢,如果搭配红枣红糖等补血佳品,改善和缓解贫血的症状会更好。


4 体弱时期

想要改善体虚的症状,准妈妈们在孕早、中、晚都可以食用燕窝来调节。燕窝中富含唾液酸和优质蛋白质,能增强孕妈的免疫力和体力,孕期少生病,有足够的体力应付分娩时大量体力的消耗,令孕妈和宝宝都更加强壮!

5妊娠时期

想要预防或改善妊娠纹,准妈妈们从备孕开始,包括整个孕期都食用燕窝效果会更好。燕窝里面的表皮生长因子以及水提物营养成分都可以刺激细胞的再生、分裂、重组。它可以有效预防或改善妊娠纹,摆脱在肚子留下的难看痕迹。

6失眠时期

要想预防或解决失眠的情况,准妈妈们最好在整个孕期都食用燕窝来调节。燕窝可以调节体内微循环,能有效调节精神衰弱、精神劳损引起的神经性失眠。搭配莲子或牛奶来食用,更能安神定心,令孕妇拥有优质睡眠。


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