燕窝知识

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不同人群怎么吃燕窝!

更新时间:2020-06-18 10:57

吃燕窝根本不需要那么烦恼!它从来都不是女性的专属,而是名副其实的家庭滋补佳品!不同的人群食用有不用的滋补效果,为全家人的美丽和健康保驾护航,天然堂教您几道美食,配合不同人群搭配不同食材!

一、女人养颜抗衰这样吃:红枣银耳燕窝

材料:

燕窝3-5克、银耳半朵、红枣5-8颗、冰糖适量。

做法:

1、天然堂干燕盏用纯净水泡发2小时,泡软的燕窝撕成条,然后用清水冲洗干净表面浮毛;红枣去核,银耳用水浸泡开。

2、燕窝放进炖盅内,倒入纯净水,隔水慢炖20-25分钟。

3、银耳、红枣放进锅中,加入少量水煮约30分钟,放适量冰糖调味。

4、将银耳红枣糖水盛入碗里,待稍凉后,加入炖好的燕窝,拌匀即可食用。

二、男人壮阳益气这样吃:燕窝海参粥

材料:燕窝3-5克、海参一只、粳米适量、葱花、盐、味精适量。

做法:

1、天然堂干燕盏用纯净水泡发2小时,泡软的燕窝撕成条,然后用清水冲洗干净表面浮毛;海参泡发后洗净切成颗粒备用。

2、燕窝放进炖盅内,倒入纯净水,隔水慢炖20-25分钟,

3、粳米放进锅中,加入适量水煮沸,再文火煮45分钟。

4、加入炖好的燕窝和海参,调味放葱花即可。

三、老人增强体质这样吃:枸杞燕窝

材料:燕窝3-5克、枸杞适量、冰糖适量。

做法:

1、天然堂干燕盏用纯净水泡发2小时,泡软的燕窝撕成条,然后用清水冲洗干净表面浮毛;

2、燕窝放进炖盅内,倒入纯净水,加入枸杞隔水慢炖20-25分钟, 放适量冰糖调味即可。

四、小孩补脑益智这样吃:燕窝核桃露

材料:燕窝3克、核桃肉100克、冰糖适量、牛奶适量。

做法:

1、天然堂干燕盏用纯净水泡发2小时,泡软的燕窝撕成条,然后用清水冲洗干净表面浮毛。

2、将核桃肉和牛奶放进料理机中,打成浆后把杂质过滤掉备用。

3、燕窝放进炖盅内,加入纯净水,隔水慢炖25-30分钟左右。

4、将牛奶核桃露微温,盛入炖好的燕窝中,拌匀即可食用。

不同的人,根据自己的身体情况,选择适合自己的养生方法,坚持并有计划的吃燕窝,才是有益健康的养生之道。

天然堂燕窝把关原料供应,古法手工挑毛,无任何化学添加。一盏一码,真正做到从源头抓起,步步严控,食品安全有保障。天然堂始终坚持做品质高端燕窝,适合全家人的健康!