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产后如何正确吃燕窝?

更新时间:2020-06-18 11:22

妈妈们分娩消耗了大量的能量,家里人都会准备燕窝给孕妇补身子。燕窝独特的营养成分对于产妇各方面的恢复的确能起到很大的帮助,对于宝宝的生长发育还有一定的促进作用。但是天然堂燕窝提醒您:产妇吃燕窝要谨慎,这些事要留意!

1、产完立马吃燕窝?

燕窝对于刚刚产完、身体极度虚弱的女性来说,的确一种是天然的滋补佳品,但却并非任何的产妇产后就可以立刻吃燕窝。对于顺产的妈妈来说,在能进食后,就可以开始吃燕窝了。但对于剖腹产的妈妈而言,产后第一周容易伤口感染,出现发热发烧等症状,若有这些症状的发生,建议产后第一周尽量不要吃燕窝,以免不利于身体的恢复。如果不会出现这种症状,那么待排完气,能进食后就可以食用燕窝了。

2、所有产妇均可吃放心食用?

燕窝的适应人群比较广,但也分情况,有以下情况的产妇,就不建议食用燕窝:对蛋白质过敏的产妇、处于生病期间的产妇。

3、一次吃一盏,一天吃三次?

这么豪气的吃法实际上没什么必要。用量过多反而不容易吸收营养,还不如少量多次,合理地进补。成年人每次吃3-5克的干燕窝就足够了,对于正常分娩、只需要普通调养的的妈妈来说,每天一次是最好。如果是身体极度虚弱的产妇,可以考虑一天吃两次。

4、燕窝既能催乳又能提高奶水质量?

期盼已久的小宝宝终于出生啦,这时候妈妈们最关心的少不了宝宝的口粮问题,催奶和提高奶水质量的食物自然成了很多妈妈的首选。燕窝中的唾液酸含量仅次于母乳,产妇经常吃燕窝可以提高母乳的唾液酸含量,从而保持母乳分泌的“质”。但是,对于母乳“量”的问题,目前没有相关的研究能证明燕窝有催奶的作用,不过,却可以通过巧妙的搭配(燕窝+鲫鱼汤),来提高母乳量以及母乳的营养。

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