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吃燕窝的4个食用须知!

更新时间:2020-06-19 16:09

现如今,燕窝成为了不少人每日必吃的食品。燕窝的营养物质十分丰富,不会对身体造成负担,就算是对体虚体弱、孕产妇、产后术后等人士也可以滋补。今天天然堂燕窝为您整理出吃燕窝的几个食用须知,让大家明明白白吃燕窝。


  1、不要觉得吃得越多效果越好
  有些人会觉得:“燕窝这么好,当然得吃多点,吃的越多效果也就越好!”这当然不是!燕窝虽好,但每次的食用量不宜过多,成年人每次吃燕窝3-5克,就足够了。燕窝用量过多,营养不容易吸收,还不如少量多次,合理地吃燕窝进补。
  2、不要三天打鱼两天晒网
  吃燕窝贵在坚持,切忌三天打鱼两天晒网。燕窝不是化学化妆品,不能立竿见影给人带来效果。燕窝是食疗佳品,对人体的滋养是一个由内而外、循序渐进式的过程,它的功效的缓慢的,需要长期食用,至少坚持食用三个月以上,才能见效果。


  3、不要忽视科学、高效的吃法
  食用燕窝一定要遵循“定期进食、少量多次”。干燕窝成人每天3-5克,术后、身体虚弱人士可以每天5-8克;即食燕窝每天20-30克。条件好的每天一次,经济型至少每周2-3次,保持定期进食,这样才能让肠胃充分吸收燕窝的营养精华,保证燕窝的功效。
  4、不要贪便宜选择渗假燕窝
  选购燕窝时,一定要到正规店铺,千万不要贪便宜而购买劣质渗假燕窝。若长期食用漂白、化学除毛等劣质燕窝,不但不会起到滋补养颜效果,情况严重还可致癌。食用劣假燕窝后,喉咙也容易发痒,这可能是高氧化物引起的。因此,一定不要贪便宜,要通过正规渠道购买。


  天然堂燕窝源自东南亚纯天然燕窝,自建燕屋,精选东南亚上等毛燕,分拣分类、消毒清洗、手工挑毛、原盏定型、精致包装,每一盏都经过海关检验检疫合格进口,从源头把控质量,确保燕窝天然纯正!