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孕期吃燕窝的最佳时间 

更新时间:2020-06-19 16:39

怀孕时期的女人,一定要保证自己的营养,很多孕妇在怀孕时会选择燕窝滋补,可是却又不知道什么时候吃比较好。天然堂燕窝告诉您孕期吃燕窝的最佳时间!


  1、妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期,也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。此时的营养补充至关重要。可以单独进食燕窝试一下,食用期间忌辛辣和油腻食物,少时多餐,定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克,每天或隔天一次食用。由于食量较少,一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。


  2、妊娠13—27周为中期妊娠。是母亲和胎儿都已安定的时期。此期间胎儿发育较快。 此时可用燕窝配合各种食谱美食,既自己享受美味,又做好宝宝的营养的快速后勤补给,一人吃两人补。
  3、妊娠28周以后为晚期妊娠。这个时期要避免过度疲劳,此时进食燕窝时注意不要摄盐过多,建议早上食用燕窝,以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。
  孕妇们可以参照以上的时间进行食用,还有,燕窝的品质会影响孕妇和胎儿的身体健康,请认准高品质溯源码燕窝!


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