黑枸杞牛奶燕窝

更新时间：2019-04-25 10:34

“冰岛之蓝”,用矿泉水浸泡及炖煮的燕窝，搭配黑枸杞散发的幽蓝，犹如深海之眸，撒铺在温润如玉的炖奶上面，相互吸引!小编为大家介绍一款防晒抗衰老的燕窝食谱——黑枸杞牛奶燕窝

黑枸杞牛奶燕窝的材料

燕窝10克，黑枸杞少许，蛋白3个，牛奶100克。

黑枸杞牛奶燕窝的做法

1.燕窝用清水泡发2-3小时后撕条状继续泡发3-4小时;

2.用筛把燕窝沥干，备用。(一般燕窝都会有小细毛，可用镊子挑除。直接选择纯鲜燕窝就不会有小细毛了)

3.将燕窝放入炖盅内，加入150毫升的纯净水，文火隔水炖煮30分钟。

4.30分钟后，加入适量冰糖后，将燕窝盛出。

5.将鸡蛋的蛋白和蛋黄分开，把牛奶加入蛋白中搅匀后炖8分钟左右;

6.黑枸杞直接用煮开的矿泉水浸泡出色，(黑枸杞遇酸性变紫色，遇碱性变蓝色。)再混加到炖好的燕窝里面;

7.最后把做好的燕窝铺上蛋奶上面即可。

燕窝做方法燕窝毛什么样子一天吃几克燕窝燕窝适合什么时候吃干燕窝的存放方法正宗燕窝的价格吃燕窝一周吃燕窝有什么好处即食燕窝多少钱一盒即食燕窝多少钱