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关于燕窝的常见问题解答!

更新时间:2020-06-28 10:37

燕窝在四大滋补品燕鲍翅参排在首位,即是高级宴席上的美味佳肴,又是一种名贵的滋补品。但很多小伙伴对于燕窝却不太了解,天然堂燕窝挑选出一些热门问题为您解答!


  1、燕窝什么时候吃最好?
  医学研究表明,人体肠胃吸收最好的时段是早上起床后和晚上临睡前空腹时间段。如果是胃不好的不建议早上空腹食用,可以在临睡前半小时来食用,这样既能保证营养的吸收,还可以提升睡眠质量。最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。
  2、燕窝为什么空腹吃
  为什么说燕窝最好是空腹食用,是不是所有食物空腹吃的营养效果都更好,其实不是这样说的,因为不同的食物所含的物质有不同,对人体的功效也是不同的,有些东西空腹吃反而会造成人体的不适,比如说香蕉,柿子等寒性食物。燕窝空腹吃是为了让营养更好的吸收,如果同时进食几种食物,消化系统分泌出的消化酶会来不及消化,造成营养的流失。


  3、燕窝吃多久能看到效果
  燕窝属于食补性质,主要的作用是调理,不要期望吃了燕窝马上就能看到效果,那吃的就是灵丹妙药了。根据个人体质的不同,有吃一个月就看到效果的,大部分人三个月可以见效,因为燕窝的营养是逐步改善,只有食用周期到了,效果才会显现出来。但是要有一个前提,就是要坚持有规律的吃。
  4、燕窝怎么吃即补充到营养又经济实惠呢?
  燕窝怎么吃也是一个关键点,条件允许可以每天食用一次,也可以隔天吃一次,每次的量在3-5克,因为人体吸收的量就是这么多,吃再多不能吸收也没用。


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