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木瓜炖燕窝的功效与作用 

更新时间:2020-06-28 12:02

木瓜含有丰富的维生素及微量元素,既可以当水果又能当蔬菜,味道鲜甜,口感糯,营养价值高,非常受人欢迎燕窝和木瓜的搭配便是强强联合,不仅可以解决掉燕窝中的腥味,还能让燕窝的口感变得更好。那么,木瓜炖燕窝具体怎么做呢?天然堂燕窝教您美食做法以及功效!

  

一、做法

原料木瓜,燕窝,冰糖.

做法

先将木瓜洗净外皮,用刀剖开,去除内核,用汤匙挖出木瓜肉,备用。将燕窝浸泡于纯净水中,约30分钟后倒掉浸过的水,再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时,然后取出燕窝,挑干净毛后隔水炖煮25分钟,加入冰糖继续炖煮5分钟,出锅备用。木瓜蒸煮两小时,然后将燕窝放入木瓜中即可!

  

二、营养价值

木瓜又名乳瓜、木梨、文冠果富含了维生素c、十七种以上的氨基酸、钙类、木瓜蛋白酶、番木瓜碱等营养。有着百益之果、水果之皇、万寿瓜之雅称木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶,这种酶能够将人体内的脂肪分解为脂肪酸,并且木瓜还含有一种能够消化蛋白质的酵素,这样可以很好的促进人体内的消化系统对对食物的消化和吸收,因此有很有效的健脾消食的作用。木瓜能够为人体补充营养,提高人体的免疫力

燕窝又名燕菜、燕根、燕蔬菜富含活性蛋白燕窝酸EGF、神经生长因子、人体必需氨基酸、多种微量元素等营养。纯天然燕窝具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效,能有效改善人体中的水分含量和细胞活力,养颜美容、美白肌肤,同事也是极富营养价值的孕妇滋补品。


木瓜炖燕窝的营养关键是燕窝和木瓜的品质,想吃好燕窝,就选天然堂燕窝!天然堂燕窝把关原料供应,古法手工挑毛,无任何化学添加。一盏一码,真正做到从源头抓起,步步严控,食品安全有保障。天然堂始终坚持做品质高端燕窝适合全家人的健康!