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茉莉炖燕窝的做法,以及功效作用!

更新时间:2020-07-22 09:00

燕窝的做法有很多种,搭配不同的辅料所作出来的燕窝有不同的功效,今天我们天然堂燕窝就教大家做一个集颜值与营养于一身的燕窝美食——茉莉炖燕窝。


  一、茉莉炖燕窝的做法
  食材:茉莉花、干燕窝、冰糖
  做法:
  1、将干燕窝清洗干净,浸泡1个小时左右,将干燕窝捞出,挑去燕窝中的绒毛,然后清洗干净继续浸泡1小时。
  2、将茉莉花清洗干净、放入另外的杯子内加少量冰糖,加入开水浸泡5分钟左右。
  3、将燕窝泡发好后进行隔水炖煮,炖煮30分钟即可。
  4、将燕窝放到碗中,倒入茉莉花水、在燕窝上点缀一些茉莉花。一碗茉莉炖燕窝就做好了。


  二、茉莉炖燕窝的功效
  1、养阴润颜、滋养美颜
  茉莉炖燕窝结合了茉莉花与燕窝的功效,具有养阴润颜、滋养美颜的功效,非常适合女性朋友食用。
  2、养胃、清热解毒
  茉莉炖燕窝中因为有茉莉,具有温中和胃,清热解毒的作用。
  3、理气止痛
  茉莉炖燕窝具有理气止痛方面的功效,而现代药理研究表明,茉莉花所含的挥发油性物质是其行气止痛的主要成分,可缓解胸腹胀痛,下痢里急后重等病状。


  4、舒缓情绪
  茉莉炖燕窝具有安定神经,让人情绪更加稳定的作用,因而对于精神紧张的人群,喝点茉莉炖燕窝对于神经有松弛的作用,可以帮助这类人群稳定情绪,解除不良的情绪带来的影响。
  5、清除口臭
  茉莉花本身具有芬芳的气味,同时它还具有抗菌作用,茉莉炖燕窝对于口腔有清新口气和抗溃疡的作用,此外,茉莉花中含有的氟对于预防龋齿方面也有一定的作用。
  6、辅助减肥
  吃过茉莉炖燕窝的朋友常会出现肚子特别容易饿的情况,这是由于茉莉花和燕窝都有分解脂肪的作用,可帮助人体有效的起到解除油腻,帮助消化以及的减肥作用。


  三、茉莉炖燕窝适合什么人吃呢
  通过上面茉莉炖燕窝的功效我们可以知道,对于想要美容养颜、缓解情绪、减肥的人来说,茉莉炖燕窝再适合不过了,一碗茉莉炖燕窝带给你的不仅是食欲,更多的是功效。


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