13条吃燕窝的注意事项，什么人不适合吃?怎么保护燕窝营养?

燕窝营养丰富，一不小心就会造成养份流失，燕窝也不是每个人都需要进补的，有部分情况下是不吃燕窝为好的，下面是关于13条吃燕窝的注意事项，什么情况下的人不适合吃燕窝?怎么做才能保护好燕窝里的营养?

1，对于不满4月的新生儿来说，他们不能吃燕窝，因为消化系统发育还不够完全，吃燕窝会导致消化不良。

2，4月以后宝宝就可以食用燕窝，炖的时间稍长一点的燕窝粥孩子吃了，能够增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育，有利宝宝的发育。

3，空腹吃吸收最好，空腹吃身体可以最好的吸收燕窝的营养。

4，在我们吃燕窝的时候，大家不要抽烟或者少抽烟，而且还要避免二手烟，不然会影响燕窝的效果。

5，在我们感冒发烧的时候，人体对燕窝的营养吸收能力比较差，这个时候不要吃燕窝，只会浪费食物。

6，最好是清炖，加的东西越少越好，这样身体吸收最好。

7，少食多餐，一天吃3-5g左右就行，要坚持每天吃。吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，要空腹食用，晚上空腹吃完睡觉最好。

8，食用燕窝的期间应该少吃辛辣油腻食物，而且由于燕窝含有较多的蛋白质，我们在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，要避免同时吃。

9，在服用其它药物的时候，可以吃燕窝，只是要避免同时吃就可以了。

10，在我们吃燕窝的时候应该避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，这会破坏燕窝的营养。

11，对蛋白质类食品过敏的人来说，吃燕窝可以从小量吃起，每次1克，两天一次，之后再慢慢增加量。

12，燕窝能够对预防癌症和癌症患者化疗、放疗后的康复起到恢复元气、补充营养、提高免疫力的作用。但对未经治疗或癌症晚期的人没有任何的帮助，所以不适合吃燕窝，不要盲目吃燕窝。

13，对于服用阿斯匹林过敏的人，我们建议不要吃燕窝。