肠胃弱的孕妇每天吃多少燕窝合适？

二三十年代的家庭基本都有4个以上的孩子，五六十年代的家庭基本都有2个以上孩子，而现在的年轻人都选择只生一个孩子，因此对于一个家庭来说，孕妇重点保护对象，什么好吃好喝的都先谦让着孕妇，不少条件好点的家庭都会给孕妇准备燕窝。

为什么要给孕妇准备燕窝呢?孕妇吃燕窝有什么好处?吃燕窝是为了在孕期补充两个人的营养，对母体起到调理身体，补血益气，还能补充胎儿所需要的“燕窝酸”，使准妈妈和胎儿都能漂亮又聪明，还可以预防难看的妊娠纹产生。

孕妇每天吃多少燕窝合适，正常4情况下吃燕窝，每天吃3-5克就可以了，吃燕窝最好少食多餐，根据个人体质和经济能力，每个人食用燕窝的量也是不一样的，自己肠胃的消化功能好的话，可以每天吃4-5克，但是也不能吃太多的燕窝，有可能对肠胃不好，吃过量的燕窝人体也无法全部吸收，也浪费了很多营养和金钱。

肠胃的消化功能比较弱的话，1-2克就够了，选择每天吃一次或者一周吃3-4次即可，虽然燕窝对孕妇的好处非常多，但是也要适量的食用，同时也要注意少食多餐，不一定要一餐就把燕窝吃完，可以分几次吃，还有就是早晚空腹吃燕窝吸收营养的效果最好。

选择燕窝的时候最好选择那些专门适合孕妇的燕窝。还有就是要是买即食燕窝的话，就要注意买含糖量低的或者无糖的即食燕窝，吃太多的糖对孕妇不好，而吃即食燕窝每次20克左右最好。

以上就是天然堂燕窝小编对孕妇吃燕窝应该注意的一些问题，希望对各位准爸爸准妈妈所有帮助哦!