燕窝、梨、红枣、莲子怎么做好吃又营养呢?
更新时间：2019-07-12 17:48经常吃燕窝的人，是需要换下口味的，不然总是一种味道会吃腻的。下面来教大家燕窝和梨怎么做好吃又有营养。
冰糖雪梨燕窝的做法详细步骤
准备食材：一颗梨，一盏燕窝，冰糖，红枣，链子
第1步，将准备好的燕窝用纯净水发泡，温水大概40℃左右发泡挑毛后备用。(发泡的时间大概在5-6个小时，这些一般针对市场上比较嫩，燕窝个头比较小的燕窝)如果你的燕窝是比较大个的老燕燕窝个头超过8厘米切燕盏也比较厚。浸泡时间要多一两个小时，不过也控制在10个小时以内。
接下来就像我们吃的菠萝饭一样，把雪梨平切头咱们来做一个梨盒
第2步，做梨盒，把梨的中间哇一个空间出来，注意不要挖太薄了，到时候要蒸的
加入准备好的洗干净的红枣莲子什么的，再加上冰糖，最后盖上梨盖咱们上锅了。
第3步，最后把梨盒隔水小火炖或者是放到锅里蒸都是可以的但是中途也要转小火，大火的话梨盒就塌了，而且燕窝这种东西不能温度太高的。1小时后左右就能拿出来吃了。
这样好吃、好看又营养的冰糖雪梨燕窝就做成了，赶紧和你心爱的人一起享用吧!
上一篇：紫薯燕窝怎么炖?燕窝吃法
