不知道这些,燕窝都白吃了,燕窝坚持吃多久才有效果?

众所周知，燕窝是一种很珍贵的滋补品，可以与很多食材一起搭配并有不同的功效，也味道更好，但是值得注意的是：燕窝搭配也有一些禁忌，不能与什么一起搭配呢？

1、会破坏燕窝养分的食物菠萝，猕猴桃、番茄、胡萝卜、豆类等。燕窝和猕猴桃一起搅拌会直接化水，营养流失。

2、酸的食物柠檬、梅子、山楂、杨梅等。酸的食物会影响人体对燕窝的吸收。

3、油腻、辛辣的食物鲫鱼汤、骨头汤以及辛辣汤底等。

4、破肺气的食物荸荠：俗称马蹄，具有清热生津、缓解咳嗽的效果。可是马蹄还有消积食破气的效果，不仅不适合肺气原本就缺乏的人，还会影响燕窝补肺气的效果。薄荷：薄荷具有必定的清凉去火效果，能够帮助去肺火，很适合在夏天食用，能够去暑气。可是对于原本就肺虚从而哮喘咳嗽的人来说，薄荷就变成了损肺伤心的有害品。对肺虚而哮喘咳嗽的人来说，薄荷就变成了损肺伤心的有害品。

5、破血散瘀的食物益母草、黄酒、三七、丹参等。6、解药性的食物许多人都知道吃了药不能马上饮酒、喝茶，其实食用燕窝也一样。食用燕窝过后，最好在1-2个小时后才饮酒、喝茶、喝中药、喝咖啡等。燕窝与其他食材搭配好了会对人的身体健康有好处，反之，则会阻碍营养的吸收，从而对身体产生反作用。

燕窝是一种比较百搭的滋补品，但是在调配上却与不能过分随意，否则一不小心就会呈现燕窝化水的现象哦。以上大家在吃燕窝时也要多多注意！