燕窝的功效和作用您知道吗？这样的做法和吃法都会让营养流失掉的

有时候为了方便，我们会一次性炖好很多燕窝，当天吃不完，那么炖好的燕窝可以过夜吗？炖好的燕窝可以放多久？炖好的燕窝怎么保存？

炖好的燕窝是可以隔夜的，但是不要放在室温下隔夜，这样会增加燕窝变质的速度的，最好是能将燕窝放在冰箱中，可以保存两三天的时间，避免营养成分的流失以及变质。

适当食用是可以美容养颜的，但是吃多了会增加身体的代谢负担。炖好的燕窝可以放多久？冰箱冷藏放置一般炖好的燕窝可以放3-5天左右，冰箱中的温度可以抑制微生物的滋生及繁殖，所以相对来说保存时间会更长，但是一般建议炖好的燕窝还是尽早食用，放置时间越长，营养成分流失得越多。如果是将炖好的燕窝在常温下放置的话，一般只能放4-8小时左右，因为燕窝中含有丰富的蛋白质及碳水化合物，在正常室温下放置时间过长极易滋生细菌，人体服用后可能会产生恶心、呕吐等胃肠道反应。

炖好的燕窝怎么保存？1、待燕窝完全冷却后，将其倒入保鲜盒中。2、盖紧盖，放在冰箱冷藏即可。3、如果是在冬天，室温低于10摄氏度时，也可以直接放在室内保存。

掌握正确的燕窝存放方法是非常重要的，才能更好的吸收燕窝中的营养成分。