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炖燕窝适宜和哪些食物搭配

更新时间:2020-11-28 11:01

燕窝历来被奉为女士的美容佳品,它味甘性平、滋阴润燥,使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹,它具有滋阴调中的功效,燕窝的作用对女性身体大有益处。那么自己在家要如何炖燕窝,搭配那些食材可以得到更多的营养呢?天然堂燕窝为您推荐7款美食搭配!


  1、燕窝清炖加冰糖--有润肺养颜,病愈虚弱,调补身体。
  2、燕窝加高丽参--大补元气、补血;燕窝加花期参--清肺热、治气管炎、止咳润肺养颜。
  3、燕窝加田七--能活血通血、降血脂和血中胆固醇,也能祛斑。
  4、燕窝加鹿角胶--壮阳补肾、治阳痿、滑精;燕窝加花胶--健体益精、止夜尿、滋阴;燕窝加珍珠末--宁心、治失眠、养颜、镇惊。


  5、燕窝加鲜奶--鲜奶含有大量维他命A、D、E、蛋白质、低脂肪,长期服用能令皮肤更滑更白。
  6、燕窝加当归、红枣--增加冠脉血流量、抗心律失常、促进免疫功能;燕窝加红枣、黄耳--有润肺、补血、化痰。
  7、燕窝加川贝、雪梨--治肺久咳、痰中血、身体虚弱;燕窝加党参、杞子--有健脾、补肝肾、补气作用,明目、防视力衰退。
  燕窝炖煮时间不能太长、温度也不能太高,否则燕窝会化成水。因为燕窝是金丝燕凝结了的唾液,在摄氏 100 度下会溶化成液体;另外高温直接煮也会破坏燕窝中大部分营养素,所以最好的煮食燕窝方法是隔水炖,同时也要控制好温度和时间。


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