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为什么孕妇都在吃燕窝 孕妇吃燕窝的3大好处让你明白

更新时间:2019-09-20 10:49

众所周知,孕妇吃燕窝能促进宝宝大脑发育,让宝宝更加聪明伶俐,总有人问孕妇吃燕窝一次吃多少合适?孕妇吃燕窝有什么好处?

准备怀孕和孕前三个月(0-12周),干燕窝每次3-5克,每天吃一次。早晚空腹食用。妊娠13-27周,干燕窝每次2-3克,每天吃一次。清晨空腹或睡前睡觉可以吃。妊娠28周后,干燕窝每次1-2克,每天或第二天吃,清晨空腹或晚上吃最好。

吃燕窝的最佳时间是在早上7点到9点,如果你需要控制体重,建议早上空腹食用。

孕妇吃燕窝能提高孕妇的抗病能力。燕窝中有一种促有丝分裂原的物质,能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂,提高人体的免疫功能。孕妇吃燕窝能安胎保胎。孕妇在妊娠期食燕窝,有安胎保胎的功效,能促进宝宝大脑发育,增强宝宝的智力,使宝宝健康成长。孕妇吃燕窝能促进宝宝大脑的发育,增长宝宝智力。孕妇吃燕窝能使孕妇的肤质有弹性。对孕妇的皮肤起到调节的作用,燕窝中表皮生长因子可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建,是养颜美容、使皮肤光滑、有弹性的天然极品;并因此被誉为“美容基因”。孕妇吃燕窝能使孕妇的肌肤更加光滑有弹性。

不过值得注意的是,孕妇不要过量食用燕窝,多次少量,才能有效吸收燕窝中的营养,促进宝宝健康成长,孕妇吃燕窝的好处很多,食用时也要注意孕妇吃燕窝的禁忌都有什么。