不知道这些,燕窝都白吃了,燕窝坚持吃多久才有效果?

有些人在炖燕窝的时候，发现燕窝会炖化成水。那么燕窝为什么炖化成水？燕窝炖化成水会流失燕窝的营养嘛？天然堂燕窝营养专家教大家如何正确炖燕窝。

燕窝炖化成水的原因有这些：1、加糖炖煮最容易化水。2、泡发时间过长，泡发时间大于8小时就很容易炖化成水。3、炖煮火候及时间，一直大火加上炖煮时间过长易化水。

如何正确炖燕窝？1、燕窝的泡发时间，一般燕窝泡发1小时就可以，燕角部分需要用手将其撕开然后泡久一点就可以。2、火候，煤气灶炖煮时控制火候，小火慢炖，时间不超过30分钟。电饭煲的火候比较适中，炖出来的燕窝味道香浓，时间控制在30-40分钟。3、隔水炖，燕窝泡发以后，隔水炖，隔水炖时，炖盅里面还需要加水的，水量没过燕窝2-5cm即可，这样炖出来的口感较好。4、燕窝配料，燕窝可加红枣、枸杞、牛奶、新鲜水果等食物一起吃，特别适合夏天，也可以和鸡肉、鲍鱼等一起炖煮，炖出的燕窝一丝丝，口感有点脆。

燕窝泡发、炖煮的方法关系到燕窝的口感以及营养成分等多个方面，要掌握燕窝正确的炖煮方法，才可以吃到最有营养的燕窝。相信大家看了这篇科普，就能很好掌握炖煮燕窝的方法。天然堂高品质燕窝，东南亚溯源，更天然更健康。