孕妇可以吃燕窝吗？孕妇吃燕窝好吗？

越来越多的孕妈妈了解到怀孕期间吃燕窝的好处之后，开始注重在孕期吃足量的燕窝及时补充营养。孕期吃燕窝对孕妈和宝宝都有很多好处，那么哺乳期吃燕窝有什么好处呢?

1、提高婴儿免疫力、促进智力发育。燕窝中含有燕窝酸。燕窝酸可以提高婴儿免疫力、促进智力发育，燕窝酸是可以通过母乳传递的。哺乳期吃燕窝能促进宝宝大脑发育，提高宝宝智力。2、缓解孕妈妈的劳累。进食燕窝能缓解孕妈妈开始哺乳时造成的疲劳的感觉，并能增加母体的抵抗力。3、恢复妊娠纹及抑制产后色素沉着。对妊娠斑多，脸色晦暗的孕妇的皮肤起到调节的作用，燕窝中表皮生长因子简称(EGF)可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，是美容养颜、使皮肤光滑、有弹性和光泽的天然极品，并因而被誉为“美容基因”。哺乳期吃燕窝可以使皮肤变得光滑、有弹性和光泽。

哺乳期吃燕窝不仅对妈妈们有好处，而且可以提高母乳品质，促进宝宝的大脑发育。孕期和哺乳期都十分重要，妈妈们在选燕窝的时候一定要注意擦亮眼睛，选择高品质无添加的天然燕窝。有的不正规燕窝加工工厂，采用漂白、刷胶等不法手段，已经对燕窝中的燕窝酸造成了破坏。所以在选用燕窝的时候，一定要选择纯天然无添加的高品质养生燕窝- - 天然堂燕窝。