都哪些人适合吃燕窝？不同年龄段的人吃燕窝时需要注意什么？

燕窝作为滋补产品，适合大多数人食用，小孩子吃燕窝可以提高记忆力，促进大脑发育，那么小孩子吃燕窝一次吃多少合适呢?小孩子吃燕窝时要注意什么?

1、小孩子不能大量食用燕窝。虽然吃燕窝对于小孩子的生长发育都是有帮助的，但是也不能多吃。燕窝是高蛋白食物，小孩的肠胃吸收能力还不是很强，吃得过多会增强肠胃负担，不能完全消化吸收，容易出现消化不良的现象。同时，要注意在炖燕窝时，不宜加太多的糖，那样不仅对孩子的牙齿不好，而且还容易增加体内湿热。2、发烧感冒时忌食。由于感冒发烧时最重要的是要排出体内的邪气，如果这时吃燕窝，一来由于此时肠胃功能较弱比较难吸收当中的营养，二来也有可能会令体内邪气无法排出，影响感冒发烧的康复进度，所以宝宝在感冒发烧时不宜食用燕窝。3、隔水炖的时间需比平时我们炖燕窝时稍长一些。平时一般隔水慢炖20-25分钟就可以了。由于宝宝的消化系统较弱,可以把燕窝多炖5分钟，令燕窝口感更软糯，更容易被宝宝吸收。随着宝宝逐渐长大，炖燕窝的时间可以逐渐调整为正常炖燕窝的时间。关于小孩子一次吃多少燕窝合适的问题，因为小孩子对燕窝中的营养吸收能力有限，一般的话是建议小孩每次吃2-3克，每天或是隔一天吃一次即可，而且要注意小孩子在吃的燕窝在炖的时候要炖的稀一些，这样好消化。

小孩子吃燕窝能补充足够的钙质，促进身体成长，提高孩子身体的免疫力，只要在给孩子吃燕窝时多注意以上这些注意事项就可以了。同时，在给孩子选择吃的燕窝时，一定要注意选择高品质的纯天然燕窝。天然堂燕窝- - 无添加，天然健康，让大人和孩子都可以吃上放心的燕窝。