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怀孕后恶心难受吃什么

更新时间:2021-02-26 10:43

  女性在怀孕期间出现恶心难受的症状是很常见的,建议孕妇在平时注意饮食结构,不要吃辛辣、刺激、油煎、油炸、生冷的食物,注意保证充足的休息时间。那么怀孕后恶心难受吃什么?下面天然堂燕窝将举例介绍怀孕后恶心难受吃什么:
  1、燕窝
  燕窝作为滋补品,其食用价值是很高的,并且燕窝的营养价值是很高的,孕妇感到恶心难受时吃东西搭配燕窝,燕窝的作用可以调和孕妇的胃肠功能,还可以调节内分泌,促进孕妇更好的消化吸收食物的营养。
  2、酸奶
  酸奶营养丰富且含有多种益生菌,可促进肠胃中的食物消化。且酸奶味道酸甜,孕妇胃不舒服恶心想吐的时候喝点酸奶能抑制恶心的感觉。不过孕妇要注意,不能吃刚从冰箱里拿出里的酸奶,最好是在室温内放置一段时间后再吃,以免太冰刺激肠胃。
  3、、米汤
  米汤清淡且水分足,而且营养丰富,容易消化吸收,且是碱性食物,对缓解孕妇恶心难受很有效。
  4、姜茶
  生姜有驱寒暖胃的功效,姜辣能促进胃液分泌和肠管蠕动,帮助消化,最适合因腹部受凉而胃不舒服恶心难受的孕妇食用。


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