燕窝知识

BIRD'S NEST KNOWLEDGE

当前位置: 天然堂燕窝 > 燕窝知识> 正文

健康燕窝营养食谱,赶紧收藏!孕妈妈吃燕窝,美丽又养胎!

更新时间:2019-09-29 09:35

燕窝怎么吃最有营养是每个食用燕窝的人最关心的问题,不少人都在求燕窝的做法食谱大全,那么燕窝怎么做最好呢?

燕窝的做法食谱大全送给大家!

1、樱花燕窝。樱花燕窝有止咳润肠的功效功效:止咳,平喘,宣肺,润肠,美白肌肤。材料:燕窝3-5克,冰糖,樱花适量。制法:将燕窝冰糖放入炖盅中,水超出食材即可,炖25-30分钟左右。最后将泡好的樱花捞出,放在燕窝里即可。2、黑枸杞燕窝。功效:抗衰老,养颜美容,增强免疫力。材料:燕窝3-5克,黑枸杞20-30粒,冰糖适量。制法:将燕窝冰糖放入炖盅中,水超出食材部分,炖25-30分钟左右,燕窝出锅,加入黑枸杞5分钟后即可食用。3、枸杞冰糖燕窝。燕窝有补肾益精养肝明目的功效功效:美容,补肾益精,养肝明目,润肺止咳。材料:燕窝3-5克,枸杞冰糖适量。制法:将燕窝冰糖放入炖盅中,水超出食材部分即可,炖25-30分钟左右,出锅后加入牛奶枸杞即可。4、莲子燕窝。功效:养心安详,健脑,增强记忆力。材料:燕窝3-5克,莲子:15-20粒,冰糖适量。制法:莲子预先炖好,放在边上待用。将燕窝放入炖盅中,水超出食材部分即可,炖25分钟左右,最后加入冰糖与预先炖好的莲子继续炖3-5分钟,即可食用。5、木瓜燕窝。木瓜燕窝可以丰胸美白提高抵抗力功效:丰胸美白、提高抵抗力、健脾消食。材料:燕窝3-5克,木瓜冰糖适量。制法:将燕窝,木瓜,冰糖放入炖盅中,水超出食材部分即可,炖25-30分钟左右,出锅后即可食用。更多燕窝的做法尽在微信。6、蜂蜜燕窝。功效:美容,对于排毒有极大作用。材料:燕窝3-5克,蜂蜜。制法:将燕窝放入炖盅中,水超出食材部分即可,炖25-30分钟左右,出锅冷却后加入适量蜂蜜即可。7、虫草西洋参燕窝。功效:养心安神、滋阴润肺,适宜体弱多病、久病初愈者。材料:燕窝3-5克,西洋参2克,虫草2-3支。制法:将燕窝放入炖盅中,水超出食材部分,炖20分钟左右,最后加入西洋参与虫草炖10分钟左右即可。

燕窝搭配其他食材不仅可以增加口感,还能为人体提供丰富的营养,提高人体的免疫力,使人们能够更加健康。天然堂高品质溯源燕窝,来自东南亚,更天然更健康。