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燕窝好处有哪些?孕妇应该怎么吃燕窝?

更新时间:2019-10-10 18:00

孕妇吃燕窝有保胎安胎、滋养母体的功效,那么坐月子可以吃燕窝吗?坐月子吃燕窝的做法是什么?哪些产妇不适合吃燕窝?

坐月子是可以吃燕窝的。燕窝是一种纯天然的滋补佳品,善于合中开胃、滋阴补肺、壮阳益气,产后的妇女服用燕窝可以缓解哺育孩子时的劳累,可以恢复生产前苗条的身材,还可以减少身体上的妊娠斑、抑制产后的色素沉着。另外,若是母乳喂养,产妇多吃一点燕窝,乳汁内含的营养就更丰富,这样宝宝吃母乳营养也更加丰富一点,可以提高宝宝的免疫力,开发宝宝的智力,宝宝的身体也会更加的健康。

坐月子吃燕窝的做法:1、椰汁炖燕窝椰汁炖燕窝可以增强体质预防生病材料:燕窝1盏,椰浆400克,冰糖适量,清水适量。做法:①将洞燕盏用清水泡发1小时。②将椰浆倒入电炖锅中。③放入择洗干净的燕窝,盖锅盖,通电,炖3小时。④揭盖,放入适量的冰糖,再炖15分钟,即可断电。2、木瓜炖燕窝木瓜炖燕窝可以美容丰胸延缓衰老材料:鲜熟木瓜1/4~1/2个(视大小而定),燕窝3-5克,冰糖50克。做法:①木瓜洗净外皮,用刀剖开,去除内核,用汤匙挖出木瓜肉,备用。②将燕窝放在清水中浸泡1小时,泡发后挑出杂质,洗净,和木瓜肉一同放进炖盅内。③用清水煮溶冰糖,趁热倒进已盛有燕窝、木瓜肉的炖盅内,加盖,隔水文火炖30-45分钟,待温后饮用。3、牛奶炖燕窝牛奶炖燕窝能提高身体抵抗力材料:燕窝3盏,水适量,黄冰糖适量,纯牛奶1/2盒。做法:①燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出杂质,撕成条。②冲洗干净后放干净的碗里,加刚没过燕窝的水浸泡1小时。③连同泡燕窝的水倒进炖盅内,加适量的黄冰糖,炖30分钟。④炖好后加入半盒纯牛奶,搅拌搅拌。继续炖10分钟。⑤炖好后要及时把盖子掀开,免得余温把燕窝溶了。

哪些产妇不能吃燕窝?1、过敏:产妇属于蛋白质过敏体质那就不适合吃燕窝了,燕窝主要成分就是活性蛋白质,对蛋白质过敏的人群不能吃,所以产妇如果对蛋白质过敏就不能吃,因为容易诱发过敏症状。2、感冒:产妇患上感冒并且有发烧症状的时候最好也不要吃燕窝,以免影响感冒病毒的疏散、清除,等感冒好了以后再用燕窝做食补调理,能够增强人体的免疫力和抵抗力。

坐月子吃燕窝能够帮助产妇快速恢复元气、补充营养、缓解劳累,还可以促进脂肪代谢速度,帮助孕妇恢复身材,让女性重获独立自信的魅力。