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怀孕前三个月,适合吃燕窝!

更新时间:2021-09-28 16:44

数据表明,90%以上的自然流产发生在孕早期,也就是怀孕的前12周。如此重要的前三个月,孕妇想要保证自己和胎儿的健康该如何做?小编建议您吃燕窝!
补充营养
孕妇在妊娠早期会有妊娠反应,表现为头晕乏力、倦怠嗜睡、食欲减退等,此时营养补充至关重要。燕窝含有丰富的营养成分,每天只吃一小盅,补充的营养就几乎等同于孕妇平常1日3餐所摄入的营养。燕窝性温味平,补而不腻,容易吸收,十分适合孕妇。
增强免疫力少生病
孕妇吃药对胎儿不好,所以孕期需要增强抵抗力、少生病。燕窝含有大量唾液酸,能提高人体免疫力,有效阻挡流感病毒的入侵,让病毒无所遁形。免疫力提高了,孕妇的体质自然得到增强。不容易感冒发烧,自然不用担心药物对宝宝造成影响。
增强宝宝大脑发育
怀孕前三个月是胎儿大脑发育关键期,唾液酸是智力发育的“脑黄金”。唾液酸能提高大脑神经细胞突触的反应速度,促进智力发育。仅靠孕妇自身合成的唾液酸难以满足胎儿大脑发育,需要额外补充,而燕窝是自然界中唾液酸含量最多的食物。
怀孕前三个月是一人吃两人补的最佳时期,每天3-5克,早晚空腹均可食用。吃燕窝不仅是对孕妇的呵护,更是对胎儿的保护,不仅能使母亲身体强健,而且能使未来的新生儿更强壮、白皙、漂亮、不易生病。怀孕吃燕窝的好处多不胜数,别再犹豫了!


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