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孕期吃燕窝,会导致胎儿过大吗?

更新时间:2021-11-25 09:45

燕窝是古装剧中常见的滋补品,电视剧虽然起到宣传燕窝的功效的作用,但是也给大家带来了刻板印象。比如:认为燕窝是滋补圣品,错把燕窝当成灵丹妙药。或者当真以为孕期吃燕窝会造成孕妇滋补过剩,影响生产等等。

关于这些误会,燕窝姐今天便一一澄清:

首先燕窝是滋补品,并没有起死回生的功效。

很多场景中,老中医的药方上出现的燕窝,并非是治疗的效果,而是为病人滋补身体。中医讲究虚不受补,病人体虚不能承受像人参之类的滋补物,而燕窝性温和最适合滋补,因此这里的燕窝不是治病的,是调理身体的。

然后,一些片段讲内宅私斗,会给孕妇送大量的滋补品,然后会造成胎儿过大、母亲难产等问题。

对此,燕窝姐想要澄清,这个桥段有一定的戏剧性,也有一定的真实性。真实性在于,如果孕期营养过剩的确会对胎儿发育带来营养,很多滋补品的确会带来这样的问题。戏剧性在于,燕窝并不会带来如此营养,因为燕窝本身脂肪含量极低。据科学研究显示:燕窝中的脂肪含量脂肪含量仅占0.35%,而燕窝每次只需吃3-5克,每周3-5次,这样算下来的脂肪几乎可以忽略不计,并不会对孕妇带来营养。

当然,孕妇食用的燕窝尽量不要掺杂过多的辅料,请炖燕窝或者添加简单的水果、椰奶即可。