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孕妇为什么要吃燕窝?孕妇什么时候开始吃燕窝?

更新时间:2022-03-09 17:06

我们经常和窝友讲一些燕窝的鉴别知识,和燕窝的基础知识。但是,我们有些窝友现在是备孕或者孕妇,今天天然堂燕窝来说下关于孕妇吃燕窝这方面的知识。


一、孕妇为什么要吃燕窝?
1.提高孕妇的抗病能力
而燕窝在为孕妇提供营养的同时也能让孕妇肚子里的婴儿皮肤白皙,身体强壮以及增强免疫力,具有“一人吃两人补”的效果。
2.孕期安胎保胎及产后恢复
孕妇在妊娠期间、产前产后进补燕窝,不仅能使母亲身体强健,而且还能使未来新生婴儿更强壮、更白皙、不易生病。产后进补燕窝,可以迅速恢复元气及促进脂肪代谢,帮助收身,再度恢复产前窈窕身姿,散发青春活力。
3.让孕妇的肤质更好更有弹性
燕窝可以对孕妇的皮肤起到调节的作用,燕窝中的表细胞生长因子简称(EGF),可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建,是养颜美容、皮肤光滑、有弹性的天然极品,并因此被誉为“美容基因”。
4.燕窝酸促进婴儿脑发育
燕窝中含有一种很珍贵的营养物质叫做唾液酸,学名叫"N-乙醯基神经氨酸",是一种天然存在的碳水化合物。燕窝酸可以促进婴幼儿大脑和神经组织的发育,提升记忆力和智力,并能提高婴儿和母亲的免疫能力,使胎儿更强壮、皮肤白皙细致。燕窝酸是燕窝生物活性的主要成分,也是母初乳中提供婴儿发育所必须的成分之一。
5.预防妊娠纹
燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF),它能刺激多种细胞分裂增殖,促进细胞分化,补充胶原蛋白,对受损皮肤进行快速修复,特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。
二、孕妇什么时候开始吃燕窝?
备孕期:怀孕前3个月都要吃燕窝,可以提高孕期抗病毒的能力,花3个月将身体调理到理想情况以后就可以着手备孕了。
孕早期:孕早期要十分注重营养,这时候是胎儿“分化组装成形”的时期,吃些燕窝进补也是不错的选择,每次吃干燕窝每次3-5克,每天或隔天一次食用,一般在早晚空腹食用都可以。
孕中期:孕中期吃燕窝可以根据自己的喜爱搭配各种美食,一人吃两人补,给宝宝一个好的后勤补给。
孕晚期:到了孕晚期,要避免过度疲劳,最好选择在早上吃燕窝,给一天的精神加分,而且还要注意在进食燕窝时,不要摄取过多食盐。
三、孕妇怎么吃燕窝最吸收?
吃燕窝应遵循少食多餐的原则,可以让燕窝营养充分吸收,效果最大化。建议孕妇一天食用3-5克燕窝,可以分早起空腹、晚上临睡前空腹两次食用,这样可以早晚补充营养,并且吸收效果最好。
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