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夏天吃燕窝有哪些好处

更新时间:2022-05-30 18:18

夏天其实是一段需要避病的日子,也是一个应当特别注重养生的时期,说到夏季养生滋补品,最好的肯定是燕窝了!


燕窝滑滑润润的,不少人对它爱不释口,可也有人常问:“夏天吃燕窝会不会太补?会不会上火?” 那么,今天就好好帮你科普下!

夏天可以吃燕窝吗?

答案是:当然可以!还要很负责任地告诉你,夏天不仅可以吃燕窝,还非常适合吃。
《本草求真》记载:“燕窝,入肺生气,入肾滋水,入胃补中,其补不致燥,润不致滞”。因而燕窝性平和,属“平补”,也就完全不必担心吃了上火的问题。反倒还有特别多的好处:

清热润肺

夏天阳气足,容易引起上火,例如咳嗽、痰多等呼吸道疾病的高发,主要就是肺火过盛所致。
燕窝养阴补肺,改善肺部健康,夏天吃,消暑降火,去除肺燥,咳嗽、气促、咯血、支气管炎......通通搞定!

健脾开胃

一到夏天,就没有胃口吃饭,不仅影响工作,还危害身体健康,那就让一碗燕窝解救你吧。燕窝帮助益气补中,增进胃的消化能力和肠的吸收力,提高食欲,胃口满满全靠它!

补脑提神

夏季高温闷热,人容易有疲惫易困、倦怠无力等情况出现,也会容易出现注意力不集中、精神涣散等情况.燕窝能补充大量蛋白质和碳水化合物,补脑提神,提高注意力与记忆力。

养颜美容

爱美女士要注意了,还在为夏日干燥、晒红的肌肤操碎心?来吃点燕窝就够了!燕窝含有的表皮细胞生长因子,可修复被灼晒的肌肤,保持皮肤美白弹性。丰富的燕窝酸和水溶性蛋白质,还能帮助补充胶原蛋白,让肌肤水润通透。

提高孕妇免疫力

很多孕妈到了夏天,出现孕吐现象,吃不下饭,营养物质难以吸收。

燕窝里含有丰富的活性蛋白,可促进人体组织生长,提高免疫力。孕妇食用燕窝不仅能改善孕吐反应、滋补母体,燕窝中含有的燕窝酸更可使未来的新生婴儿更强壮、白皙,增强抵抗力。