燕窝好品牌，就选天然堂，美白，抗衰，滋养女人一生

燕窝有美容养颜的功效，那么吃燕窝能美白吗？燕窝吃多长时间有美白效果？怎么吃燕窝美白效果好？今天就来告诉大家答案！

吃燕窝可以美白肌肤，还有延缓衰老、祛斑、提高免疫力、清肺润肺、调节肠胃等功效。燕窝之所以能美白，是因为燕窝富含表皮生长因子（EGF）美容因子。这种物质可以促进T细胞有丝分裂，加速新陈代谢内循环，使细胞处于年轻化状态，抑制黑色素生成，改善微循环，加速黑色素代谢。燕窝具有超强的抗氧化功效。有效防止肌肤细胞因氧化而产生的锈斑、老化等各种皮肤问题；加速基底层色素细胞的代谢，融解已经形成的黑色素，美白肌肤、淡化色斑。燕窝富含水溶性蛋白质和肌肤生长因子等多种营养成分，尤其是水溶性蛋白质的含量更是高达50%。多种氨基酸及糖分、纤维素、微量元素和多神维生素，常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性，起到很好的美容养颜功效。

燕窝美白效果其实这个是因人而异的，有的人见效快，吃上一两个月就能明显感觉到皮肤正在朝好的方向发展，有的人见效慢，可能要小半年才有效果，但是毋庸置疑，吃燕窝肯定能起到美容养颜的效果。如果想要燕窝的效果发挥得更好，那么必须结合良好的和规律的作息，如果你白天吃燕窝，晚上两三点才睡觉，那么效果肯定是会大打折扣的。吃燕窝有美白的功效，必须结合健康的作息习惯。

怎么吃燕窝美白效果好？冰糖燕窝，可以紧肤嫩肤洁白靓丽。材料：燕窝5g、冰糖20g、水适量。做法：1、燕窝用纯净水浸泡2个小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。2、将泡发好的燕窝倒入炖盅中，加入适量纯净水，刚浸过燕窝即可。3、再加入冰糖，盖上炖盅盖子，放入锅中，锅里面的水到炖盅1/3就可以。4、盖上锅盖，先大火煮沸，然后转最小火，炖30分钟左右。5、炖好后，表面呈现少量泡沫，有点沸腾、粘稠感，闻起来有蛋清香味即可 。

桂圆红枣燕窝，可以补气血使面色红润。材料：燕窝3g、桂圆10g、红枣10颗、冰糖10颗。做法：1、燕窝用纯净水浸泡2个小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。2、红枣切半，去核，桂圆冲洗干净。3、将燕窝、红枣和桂圆放在炖盅里，放入清水4、按下电子炖盅，炖30-45分钟。牛奶燕窝牛奶燕窝可以使皮肤变得光洁嫩白材料：燕窝1盏、奶粉2勺。做法：1、燕窝用纯净水浸泡2个小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。2、把燕窝按照纹理撕开成线条，燕窝两端的燕角捏碎。3、把清洗好的燕窝放到炖盅内，加入清水到盅90%的液位。4、加盖后炖30-45分钟，盛入碗内趁热加入奶粉。

燕窝的美白功效显著，选对产品才是关键，不同的问题有不同的产品，想美白就找天然堂燕窝，坚持下来一定会有明显的效果，下一个美丽女神就是你！