90%的孕妇不知道燕窝的这些秘密

孕期的进补是非常重要的，但是孕妇也不能盲目的进补。燕窝虽然滋补但是也不能过多的食用，孕妇几天吃一次燕窝好？孕妇怎样吃燕窝？孕妇吃燕窝要注意哪些事情？

孕妇几天吃一次燕窝好？要看孕妇所处的妊娠阶段，不同的妊娠阶段吃燕窝的频率也是不同的。孕妇燕窝的食用频率要根据所处的妊娠阶段决定，备孕期、孕中期、孕晚期每天一次，产后一周至少3次处于备孕期的女性，食用燕窝只是为了调理身体，所以每周吃2-3次即可。处于孕早期的孕妇，由于孕吐食欲不振，需要通过燕窝来补充孕期所需的营养，最好每天食用一次燕窝。处于孕中期的孕妇，由于胎儿处于快速发育的阶段，每天也要保证食用一次燕窝。尤其是在怀孕28周-31周的时候，是胎儿发育的黄金时期，最好可以保证每天食用2次燕窝。产后期和哺乳期的妈妈在食用燕窝滋补的时候应该循序渐进，由每周3次逐渐增加到每天一次。

对于孕妇来说，只有吃纯天然的燕窝才能达到滋补身体的作用，如果食用了假燕窝不但不会滋补身体还可能会导致流产、胎儿畸形的严重后果。想要购买到纯天然的印尼进口燕窝，请咨询天然堂。只有纯天然燕窝才能滋补孕妇的身体。

孕妇燕窝吃多少燕窝？一次吃多少是有明确的定量的，孕妇吃燕窝也不例外。对于备孕期的女性来说每次食用燕窝2-3克即可，对于孕早期和孕晚期的孕妇来说每次使用它燕窝3-5克，孕中期的孕妇每次食用燕窝5克-6克。

在了解了孕妇几天吃一次燕窝好之后，还要了解孕妇燕窝怎么吃的问题。虽然燕窝的吃法多样，但是孕妇吃燕窝不仅要美味，还要考虑营养。一般来说，处在备孕期的女性可以食用一些清炖燕窝。孕早期的女性可以食用一些水果燕窝。不同时期孕妇吃燕窝的方式有多不同，对于妊娠早期的孕妇来说，水果燕窝是不错的选择孕；中期的孕妇可以食用一些坚果燕窝、牛奶燕窝。孕晚期的孕妇可以食用一些蜂蜜燕窝。产后孕妇可以食用燕窝粥来滋补。

孕妇进补是一件好事，但是各位准妈妈在进补的时候也要注意控住进补的频率，过度的进补会也会出现问题。最后祝各位准妈妈们好孕。