燕窝知识

BIRD'S NEST KNOWLEDGE

当前位置: 天然堂燕窝 > 燕窝知识> 正文

吃燕窝有什么好处,附超详细的燕窝做法

更新时间:2019-11-05 10:44

燕窝和木瓜都含有丰富的营养物质,那么木瓜燕窝可以一起吃吗?木瓜燕窝怎么吃?木瓜燕窝的功效是什么呢?

木瓜和燕窝是可以一起吃的。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁、木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜可供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙、铁、钠、磷、钾、氨基酸、精氨酸、神经氨酸、膀胱氨酸、燕窝酸、赖氨酸等营养物质,有美容养颜、减少皱纹的产生等功效。

木瓜燕窝的功效:丰胸美容。木瓜中含有的木瓜酵素和天然蛋白酶,都能促进人体乳房二次发育,经常食用可以起到明显丰胸作用。燕窝含有表皮生长因子,能刺激多种细胞的分裂增殖,促进细胞分化,对受损皮肤起到快速修复效果。进食燕窝,可以增加皮肤和毛发的营养,使其得到滋养。减肥收身木瓜含木瓜酵素,青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右。它不仅可以分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,去除赘肉,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外。燕窝中所富含的水溶性蛋白质可以帮助减肥。水溶性蛋白质能使这种分解代谢过程增加和延长,燃烧更多的脂肪,同时胶原蛋白对细胞的修护机能也会消耗大量热量,从而达到减肥的目的。木瓜燕窝能够促进脂肪代谢,有很好的减肥收身功效。提高抵抗力木瓜含有水分,还含有大量维生素和氨基酸以及矿物质,能提高身体各器官功能,经常食用木瓜可以增强身体素质。燕窝中含有大量的水溶性蛋白质,能增强人体的抵抗力,提供充足的营养。

木瓜燕窝怎么吃?材料:熟木瓜1个,干燕窝1盏,冰糖50克。做法一:1、先将木瓜洗净外皮,用刀剖开,去除内核,用汤匙挖出木瓜肉,备用。2、将燕窝浸泡2个小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。3、取出燕窝,和木瓜肉一同放进炖盅内。4、清水煮溶冰糖,趁热倒进已盛有燕窝、木瓜肉的炖盅内,加盖,隔水炖两小时,待温后饮用。木瓜燕窝好吃又健康,能够美白皮肤,养阴润燥。做法二:1、将燕窝浸泡2个小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。2、木瓜削皮切块,将滤水的燕窝,木瓜块和冰糖一起放在炖盅里。3、加入冷开水和去了皮的木瓜块、冰糖至炖盅,炖30-45分钟即可。木瓜燕窝,口感丝滑,滋阴润肺又养颜美容。

女人吃燕窝的好处非常多,并且燕窝可以搭配各种各样的食材,具有不同的功效,快选择自己喜欢的搭配试着做做吧!