燕窝知识

BIRD'S NEST KNOWLEDGE

当前位置: 天然堂燕窝 > 燕窝知识> 正文

燕窝不同做法,作用也不同,看看这几种针对不同人的做法!

更新时间:2019-11-15 11:56

牛油果有“森林奶油”的美称,那么牛油果和燕窝可以一起吃吗?牛油果燕窝怎么吃?牛油果燕窝的功效是什么?

牛油果和燕窝当然可以一起吃。牛油果富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6,还含有多种矿质元素、大量食用植物纤维,是一种高能低糖的水果。燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜,燕窝的营养价值极高,含50%蛋白质,30%糖类和一些矿物质。是中国传统名贵食品之一。牛油果燕窝温柔滋补,让你越来越漂亮。

牛油果燕窝怎么吃?材料:燕窝3-5克、牛油果1个、冰糖适量、薄荷叶适量。做法:1、燕窝用水浸泡2个小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。2、牛油果的果肉挖尽,壳子待作为容器。3、果肉用勺子压碎,不要用搅拌机,会打的太碎,影响口感。4、发好的燕窝加少量热水,入热水锅用文火隔水蒸20分钟,再加冰糖再蒸10分钟。5、把蒸好的燕窝跟压成碎块的牛油果泥均匀搅拌在一起,重新填入牛油果壳中。点缀上薄荷叶即可。牛油果燕窝有美容养颜,养阴润燥,增加免疫力的功效。

牛油果燕窝的功效和作用:保胎安胎,牛油果中含有丰富的叶酸,这种重要的维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷,燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质及其他营养成分,也可以有效防止胎儿出生后的神经功能缺陷,孕妇吃牛油果燕窝可以使出生的宝宝脑细胞充足,提高宝宝脑等级,让宝宝更聪明。美容养颜,牛油果果肉与人体皮肤亲和性好,极易被皮肤吸收,对紫外线有较强的吸收性,加之富含维生素E及胡萝卜素等,因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。燕窝中含有表皮生长因子,能够刺激细胞分离,使肌肤光滑有弹性。牛油果燕窝含有丰富的维生素和其他营养物质,能使肌肤更加细腻光滑。延缓衰老,牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命,润而不腻,是天然的抗氧衰老剂,不但能软化和滋润皮肤,还能收细毛孔,皮肤表面可以形成乳状隔离层,能够有效抵御阳光照射,防止晒黑晒伤。燕窝中含有表皮生长因子,刺激细胞分裂,影响皮肤的细腻和老化,使皮肤变得光滑有弹性

所以,牛油果和燕窝的营养价值都非常高,两种一起吃,效果更好哦。