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燕窝的花样做法,女生美容养颜必备

更新时间:2019-11-20 10:44

燕窝和百合都是有滋补作用的食物,那么百合能和燕窝能一起炖吗?百合炖燕窝的功效是什么?百合炖燕窝怎么做呢?

燕窝和百合都是很滋补的食物,对于女性调养身体特别好,有利于补充女性身体流失的胶原蛋白,而且有很好的润肺的效果。女性经常食用燕窝的话,会使气色变得滋润而有光泽,有减缓衰老等好处,百合有安神益气的效果,适合失眠多梦的人食用,有促进睡眠的功效。所以,百合和燕窝是可以一起炖的。

百合炖燕窝的功效:美容养颜。燕窝中含有表皮生长因子,能刺激多种细胞的分裂增殖,促进细胞分化,能影响皮肤的细腻老化,使皮肤光滑细腻有弹性。百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。滋阴润燥。百合燕窝对皮肤细胞新陈代谢有益吃百合炖燕窝能够帮助人体滋阴,对于润燥有很好的作用,能够增加人的精气,补充气血有很好的功效,对于肺部阴虚产生的潮热有很好的预防和治疗的功效,建议多吃。此外,多吃一些百合炖燕窝能够帮助人体改善体质。提高抵抗力。吃百合炖燕窝能增强自身的抵抗力和免疫力,调节神经系统的平衡和稳定,对平时盗汗,多梦有很好的改善作用。止咳。百合甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,治肺阴虚的燥热咳嗽,肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等,为肺燥咳嗽、虚烦不安常用。

百合炖燕窝的做法,材料:百合干、燕窝、莲子、冰糖。多吃百合炖燕窝能够改善体质。做法:1、将百合干泡发后,洗净备用。2、将燕窝用水泡2个小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质,撕成细条备用。3、将莲子去芯后洗净备用。4、将整理好的所有食材放入炖盅中,加入适量纯净水,然后隔水炖煮30-45分钟即可。燕窝和百合都是性润有滋补作用的食物,百合炖燕窝对于调养身体有很好的效果,可以为身体补充流失的营养元素和胶原蛋白,对于气血也有一个好的滋养。

吃百合炖燕窝的好处有很多,快学着做吧!想了解百合燕窝的其他做法,请咨询天然堂哦。