燕窝知识

BIRD'S NEST KNOWLEDGE

当前位置: 天然堂燕窝 > 燕窝知识> 正文

燕窝怎么吃?注意事项有那些?天然堂为您详细解答!

更新时间:2019-11-26 10:42

燕窝属于滋补品,作用缓和,可以和各种食物相配,目前没有发现和燕窝起不良反应的食物。燕窝怎么吃完全因个人的喜好而定,燕窝的做法主要是炖和煮,可以说想怎么吃就怎么吃。吃燕窝可以适当增加不影响其营养价值的辅料,比如冰糖、牛奶、椰汁、蜂蜜、雪梨、芒果、草莓、枸杞等。这些都是很好的辅料,能丰富燕窝炖品的口感。

目前市面上比较多的是即食燕窝或者干燕窝,但是这两类燕窝却存在明显的不同点,对于即食燕窝来说,一般每次的食用量在10-20克左右最佳,而对于干燕窝来说,一般每次的食用量在3-5克左右最佳,并且对于食用方法也存在一定的差异性,每个人都会选择不同的食用方式来使用燕窝,有的人是每天都食用燕窝,有的人是隔三差五食用燕窝。那么这些做法对不对呢?今天天然堂跟您聊一聊,怎么吃燕窝以及燕窝的美食食谱。

天然堂小贴士:

1、如果是首次食用燕窝的话,建议每天都食用,并且做到空腹食用,每天两次。如果已经在食用燕窝,在几个月的食用之后,可以改为每个月十次左右的食用频率,不过如果条件允许的话,可以选择每日的食用习惯,具体的需要根据个人情况而定。

2、最好的燕窝食用方式是传统的炖、煮。

一、美食食谱

1、燕窝雪梨羹

材料:5克燕窝,一个雪梨,适量冰糖。

炖法:将雪梨榨成汁,加入发泡好的燕窝,一起炖煮25分钟,加入冰糖即可。

功效:清火养颜,养阴生津,润肺化痰。

天然堂小贴士:燕窝雪梨羹不适宜脾胃虚弱者食用,忌与油腻食物同吃,否则容易导致腹泻。

2、燕窝炖花旗参

材料:5克燕窝,2克花旗参,适量冰糖。

炖法:将发泡好的燕窝,虫草与红枣以冷开水炖25分钟,加入冰糖再炖5分钟即可。

功效:补气滋阴。

天然堂小贴士:吃参类不要吃萝卜也不要饮茶。因茶叶中含有多量的鞣酸,会破坏西洋参中的有效成分,必须在服用西洋参23日后才能喝茶。孕妇也要慎用花旗参。

3、燕窝炖虫草

材料:5克燕窝,1-3条虫草,2粒红枣,适量冰糖。

炖法:将发泡好的燕窝,虫草与红枣以冷开水炖25分钟,加入冰糖再炖5分钟即可。

功效:补肺益肾

天然堂小贴士:虫草炖煮时间不宜超过2小时。

4、冰糖燕窝

冰糖燕窝是燕窝的常见吃法之一,平时可以把燕窝用清水浸泡六到八小时,把它杂毛去掉,再加入红枣和枸杞以及冰糖,最后放入清水,一起炖制,开锅以后用中小火慢慢来了制三十分钟就能炖好,取出降温以后就能食用。

5、牛奶燕窝

牛奶燕窝也很好吃,而且有美容和促进睡眠的重要功效,它的做法也很简单,大家在炖制燕窝时不要加入清水,而且是用牛奶代替清水,炖制时间和方法平时炖燕窝一样,炖好以后最以在晚上睡前食用。

6、木瓜炖燕窝

木瓜炖燕窝也很好吃,燕窝这种食材基本上没有什么味道,它与木瓜一起炖制,炖好以后会带有木瓜的诱人香气。制作时要把木瓜去籽切成状,与燕窝一起放入到炖盅中加入适量的清水,然后隔水炖制,炖好以后加入适量的冰糖进行调味,调匀以后就可以食用。

二、常见问题汇总

1、燕窝怎么吃对孕妇好

吃燕窝对孕妇的好处有一人吃两人补的效果,可增加母体及胎儿的营养,令身体更健康。并可增强胎儿的体质,令婴儿的脑部更灵活,抵抗力更强,产后新生婴儿白晰,强壮,漂亮。孕妇吃燕窝最佳时间是在怀孕后第三个月开始,这时候胎儿的脑细胞的发育进入第1个高峰时期。在孕中期的第3个月到第7个月,胎儿的脑细胞正处于增殖阶段。所以,孕妇在这一时期食用燕窝效果最好。

2、瓶装燕窝怎么吃

天然堂的瓶装燕窝产品主要有木瓜焕颜酵素和胶原燕窝肽两种,这两种瓶装燕窝可以开盖即食,象喝饮料一样,十分方便。

3、即食燕窝怎么吃

天然堂研发的即食燕窝是真正自然健康的燕窝,无任何防腐剂、漂白剂和添加剂。即食燕窝可以直接食用,也可以加热,还能混合牛奶、椰汁、冰糖水或者蜂蜜食用。

4、如何吃燕窝

燕窝中含有丰富的活性蛋白物质,而且还有很多营养素和矿物质,最重要的是燕窝里面的营养成分很容易被人体吸收。对女性来说,吃燕窝可以达到美容养颜的功效,可以每两三天吃上一次,每次不宜食用太多,连续食用三个月以上就能有明显的作用。对于孕妇来说,吃燕窝对孕妇的好处就更多了。即食燕窝可以温热即食,也可以放到粥里食用。婴幼儿和儿童吃燕窝也可以增强免疫力,我们可以把燕窝放到粥里让宝宝们食用,但也要注意量,不宜超过两克,一般四个月以上宝宝才能食用燕窝。

三、燕窝怎么吃的注意事项

1、食燕窝时尽量不吃辛辣、油炸食物。燕窝里蛋白质多,所以吃燕窝时,也要避免食用酸的食物,不可同食。

2、吃燕窝,不宜吸烟,也要避免二手烟。

3、服药时,无论中药还是西药,虽然能吃燕窝,但要注意不可一同吃,大概需隔一到两小时。

4、食用燕窝,不能同时喝茶。需隔1小时。

5、食用燕窝要注意少食多餐,要定期食用。

6、空腹食用,一天一次,早、晚空腹食用为宜。

7、阿斯匹林过敏的人,不要食用燕窝。

8、不满4个月婴儿不要吃燕窝。4个月后,若要吃的话需炖时候长些,能加强体质提高食欲,有利发育。

以上是天然堂总结的燕窝怎么吃的相关内容,更多相关燕窝要怎么煮、正确炖燕窝的方法、燕窝怎么炖最有营养等问题请获取。天然堂产地直销即食燕窝、干燕窝等燕窝产品,燕窝品质有保障,每一盏都有溯源码,100%源自马来西亚纯天然燕窝,古法手工挑毛,洁净无添加,是不可多得的上等燕窝,是您健康养生生活的不二之选。想要了解天然堂高品质燕窝的价格就来咨询吧,天然堂官方WeiXin:TRT4006622000,可免费咨询燕窝是什么、燕窝价格、燕窝的做法、燕窝的功效等问题,加入圈子还能与全国各地用户交流分享燕窝美容护肤、孕期怎么吃燕窝、燕窝美食等知识和用户分享的真实案例哦。天然堂燕窝期待您的加入。