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燕窝坚持多久才有用?不同人群效果不同,听专家怎么说!

更新时间:2019-11-27 10:13

燕窝虽然是食疗佳品,但是它的功效是缓慢的,必须长期食用才能产生效果,燕窝的功效主要是美白嫩肤,滋阴补气以及提高免疫力,而这些都不是立竿见影的,也不可能刚开始吃燕窝就能见效,正常燕窝吃多长时间有效果?天然堂来为您解答疑惑。

一、燕窝吃多长时间有效果

首先,燕窝里的营养物质都是纯天然的,相比药物和化妆品,见效会相对比较慢,但对人体的益处也是潜移默化,所以坚持食用的时间越长,效果越明显。其次,因为大家吃燕窝的原因和需求不同,也会导致效果体现的快慢略有不同。

1、男人吃燕窝长期坚持效果?

吃燕窝30天以上:疲惫感减低,在现在快节奏的生活节奏下,精力透支已经是很常见的现象,精神不振、气色差都是因为这个,燕窝中含有丰富的活性蛋白和矿物质,为疲惫的身体充充电,让你元气满满!

吃燕窝60天以上:调理脾胃,现代人的生活从不缺少应酬,肝功能会受到很大的损伤,肝火旺盛也紧随其后,这就会导致易怒、失眠等症状。中医认为,脾胃与肝有着相互关联的关系,燕窝就有很好的滋阴养胃的效果,对脾胃的调理亦是对肝的养护,而且,吃一些甜味燕窝还有助于心情舒畅。

吃燕窝90天以上:摆脱亚健康,皮肤斑点消失。随着生活节奏的加快,越来越多的人加入到了亚健康的行列,免疫力也出现严重的下滑。燕窝中富含的唾液酸就有调解免疫系统的功效,它可以成为你健康的有力后盾。吃燕窝坚持90天以上,脸色愈发红润,为肌肤重铸好气色,减龄的秘密都在这白里透红的脸色里,燕窝对内分泌的调解很有帮助,优秀的内循环让你获得好气色。并且提高免疫力,比如咽炎感冒频发的人,可能吃个几个月会缓解很多,没那么频繁了。

吃燕窝最直接的效果就是皮肤变好,当然这也是最快的。燕窝具有润肺的功效,中医上有种说法肺主皮毛,所以润肺对皮肤是极好的。还有一般人体皮肤的代谢周期4~6个月左右,而燕窝中有促进细胞分裂激素和表皮生长因子(EGF),可以促进表皮细胞的分裂和再生,会适当加快皮肤细胞的更新速度,所以一般坚持食用燕窝3个月左右,慢慢的会在皮肤上看到效果,例如皮肤更紧致水润,痘痘少了,痘印和疤痕明显变淡……

二、女人吃燕窝长期效果?

吃燕窝坚持30天以上:女人吃燕窝的好处表现为肌肤重现光滑,肌肤问题是很多女生都在担心的问题,对皮肤的养护也一刻没有停止。燕窝中含有丰富的表皮生长因子,对促进皮肤细胞再生有很大的帮助,可以帮助皮肤更水润光滑。

吃燕窝90天以上,脸上的斑点消失不见,俗话说一白遮百丑,让皮肤变得更白皙,首先就要清除皮肤细胞内的黑色素,燕窝在促进细胞修复、再生方面有明显效果,对改善色素沉着也十分有效,常吃燕窝能明显改善细纹和色斑问题。

吃燕窝一年以上:孕育更健康,从备孕到产后,坚持食用燕窝1年以上,会有惊人效果。很多孕妇都会选择在孕期补燕窝,但是我比较建议备孕的时候就开始吃。(关于吃燕窝对孕妇的好处我也详细写了一篇文章,大家可以看下)

三、坚持吃燕窝一般孕妈可能就会发现这些效果

免疫力变强了,生病少。营养很足气色好,但是不会发胖。没有妊娠纹。宝宝皮肤很好很白。产后瘦腰腹变得很轻松。当然燕窝也不是万能的,不是说吃了燕窝你宝宝一定肤白你就一定没有妊娠纹,但是在同等条件下,会大大提升这种概率~~还有就是我们家很多客户都给我反应,吃了燕窝的宝宝出生很快就能抬头和翻身,也很少有黄疸。

用燕窝进补对身体来说却是好事,但燕窝也得坚持食用才会有效果。食用燕窝滋补时,讲究循序渐进,短时间内尽量不要吃得太多,不可急于求成,一定不要恶补或天天吃燕窝,因为这很容易导致身体无法吸收燕窝中的有效成分,进而就会造成浪费。

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