经常吃燕窝，能补充胶原蛋白吗？其实让你皮肤变好的是另一种营养物质！

燕窝中有胶原蛋白吗？燕窝被誉为美容养颜的圣品，到底是什么在发挥功效？是胶原蛋白吗？燕窝中是否真的含有胶原蛋白呢？天然堂来为您解答疑惑。

一、燕窝中有胶原蛋白吗？

燕窝中的蛋白质属于胶原蛋白肽，不是胶原蛋白。

燕窝中的主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙、磷、铁、钠、钾及人体所必需的成分氨基酸（赖氨酸、精氨酸、膀胱氨酸、神经氨酸、燕窝酸）。

燕窝中的水溶性蛋白质是由二个或二个以上氨基酸组成的蛋白肽，换种说法就是燕窝中的蛋白质不是胶原蛋白，而是胶原蛋白肽。

二、胶原蛋白与胶原蛋白肽的区别

胶原蛋白是大分子蛋白质，其分子量在30万以上，并不能被人体直接吸收。它必须经消化道蛋白酶分解成简单的小分子氨基酸，才能被肠道吸收利用，再经过机体复杂的生物化学反应，合成人体需要的胶原蛋白，供给各组织器官的需要。而胶原蛋白肽是降低胶原蛋白的分子量，让其成为可以被身体轻松吸收的蛋白肽。

三、燕窝为什么能美容养颜

燕窝中含有的表皮生长因子（EGF）属于助推器，推动人体对胶原蛋白的吸收。胶原蛋白是肌肤的主要成分，它主要保持肌肤水分，即存储水分和维系肌肤弹性和韧性的作用，亦有调节体温的作用。燕窝中含有表皮生长因子（EGF），EGF对于胶原蛋白来说就是助推器，它可以推动人体内胶原蛋白的产生与合成，让人体内的胶原蛋白一直处于饱满的状态，也就是说，没有EGF就没有胶原蛋白，所以一定要两者同时补充，才能达到更好的美容功效。

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