吃燕窝美容没效果，一定是做法不对，看看这些花样！

燕窝美容的功效极强，所以很多女性都会选择通过食用燕窝和使用燕窝护肤品来美容，但是你知道美容怎样吃燕窝吗？天然堂来为您解答疑惑。

一、燕窝怎样吃美容---蜂蜜燕窝

做法：将炖煮好的燕窝晾凉，淋上蜂蜜即可。

功效：蜂蜜燕窝具有美容养颜，祛瘀生新，清肠通便的功效。

适宜人群：有便秘困扰的人群，想要美容养颜的人。

二、燕窝怎样吃美容---桂花燕窝

做法：将炖煮好的燕窝晾凉，加入蜂蜜、桂花搅拌均匀。

功效：化痰生津，健脾益胃，平肝，缓解痛经和口臭。

适宜人群：有胃痛困扰的人，脾胃不合，食欲不振人群，有痛经、口臭困扰的人。

三、燕窝怎样吃美容---银杏燕窝

做法：银杏2两,红枣少许放入煲内,加水煲30分钟,加入1-2盏炖好的白燕,再用慢火煲5-10分钟即可。

功效：美容养颜，缓解失眠，促进血液流通。

适宜人群：想要美容养颜的女性，有失眠困扰、血液循环不畅的人群。

四、燕窝怎样吃美容---燕窝西米露

做法：将炖煮好的燕窝和炖煮好的西米放在一起，倒入牛奶，加入正好的红豆搅拌均匀。

功效：补肺健脾，补充钙质，美容养颜。

适宜人群：脾虚、肺虚、缺钙的人群以及想要美容养颜的人群。

五、燕窝怎样吃美容---南瓜玉燕羹

做法：将南瓜切片后蒸软，放入搅拌机内搅成蓉状放入煲中，加上上汤和1-2盏炖好的白燕，煮滚后加入调味料拌匀即成一道可口美味的南瓜玉燕羹。

功效：清热祛湿，健胃益脾，排毒养颜，增强抵抗力。

适宜人群：体内湿气较重，虚火过旺，脾胃虚弱，抵抗力低下的人群。

六、燕窝怎样吃美容---燕窝蟹肉冬茸羹

做法：煲滚上汤，加入姜片和冬瓜煲15分钟左右，取出姜片把冬瓜搅拌成冬瓜茸。将1-2盏炖好的白燕、调料、蟹肉、蛋白加入冬瓜茸内拌匀煲滚即可。

功效：补充人体中所必需的微量元素，调节新陈代谢，去除水肿。

适宜人群：有慢性肾盐水肿、营养不良性水肿的人群。

食用燕窝美容养颜最重要的就是要选择纯天然的燕窝，否则不仅不会达到美容养颜的功效还会损害身体健康。

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