坐月子能吃燕窝吗？有什么功效？听听专家怎么说！

坐月子吃燕窝好吗？一个女人，生产之后，坐月子可谓是重中之重，月子期最重要的就是滋补，那产妇坐月子能吃燕窝吗？这期间吃燕窝又有哪些好处呢？您所关注的这些问题都将由天然堂为您一一解答。

一、坐月子吃燕窝的好处

1、燕窝属于一种纯天然的滋补佳品，可以滋阴补肺、益气补中，特别适合于产后的女士服用，可以让身体快速的恢复生产前的窈窕身材，减少妊娠纹和妊娠斑的产生，抑制产后色素的沉着。不仅可以帮助产妇恢复身材，滋补身体，还能促进吃母乳的宝宝的大脑发育。

2、产后如果是母乳喂养的话，那么乳汁的营养会更加的丰富，可以提高孩子的抵抗力和免疫力，开发智力，有利于宝宝的身体健康。

3、燕窝属于一种养颜的圣品，可以美容，不仅能够让产妇的皮肤变好，同时也能够让哺乳期的宝宝皮肤变得光滑细嫩，每次食用3到5克的干燕窝，早晚空腹服用即可。

4、瘦身塑形，燕窝中的脂肪几乎为零，吃了后不会使人发胖，而且燕窝中含有大量的水溶性蛋白质，它在碳水化合物的作用下，发挥热量，促进身体脂肪的代谢，产妇在生产过后，身材走样，坚持食用燕窝，可以达到瘦身塑性的效果。

5、产妇吃燕窝，可以“一人吃两人补”在产后食用燕窝，可以增加母体及婴儿的营养，促进婴儿脑部发育，提高宝宝的抵抗力，而且燕窝中丰富的水溶性蛋白质能增加皮肤的厚度和弹性，对预防妊娠纹有很好的效果。

6、产后恢复，燕窝中的营养成分，可以提高母乳品质，帮助产妇迅速恢复元气，促进脂肪代谢，帮助收身，再度恢复窈窕身材，散发青春活力。

7、益气补中，产妇在生产完后，活动不方便，肠胃消化就不太好，产妇吃燕窝能补中气，即调养“脾胃之气”，调养脾胃，增进胃的消化能力和肠的吸收力，还能促进血液循环，使精神更饱满。

二、坐月子吃燕窝的注意事项

1、如果产妇对蛋白质过敏的话就不能吃燕窝，因为燕窝中含有大量的活性蛋白质，对蛋白质过敏的人群是不能吃的，不然会引发过敏的症状。

2、当产妇患感冒、发高烧时也不能吃燕窝，不然会影响到病毒的疏散以及清除，感冒期间是不能进补的，应该以清淡为主。

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